Поширений інгредієнт гастрономії у всьому світі, мускатний горіх використовують у гарячих стравах, соусах та салатах. Але чи знаєте ви, для чого потрібна ця приправа? Ця спеція з чудовим запахом та смаком також популярна своїми лікувальними властивостями, а також міститься в засобах гігієни порожнини рота та дерматології, що застосовуються в гомеопатіях і може вирішити різні проблеми зі здоров’ям.

Це насіння, знайдене в плодах дерева Москадеро, може діяти як заспокійливий, стимулюючий, релаксантний та протизапальний засіб. Допомагає організму, знімаючи біль, посилюючи кровообіг, сприяючи концентрації уваги та боротьбі з депресією та проблемами дихання.

Однією з переваг мускатного горіха є прискорення схуднення, якщо поєднувати його з фізичними вправами та хорошими харчовими звичками, оскільки спеція має здатність регулювати роботу шлунково-кишкового тракту. Давайте розглянемо нижче основні властивості мускатного горіха і що це за спеція для нашого організму.

мускатного

Зміст:

Характеристика

Серед найважливіших мінералів, що містяться в мускатному горісі, - калій, кальцій, залізо та марганець, який є каталізатором розщеплення жиру та холестерину - важливого процесу схуднення. Насіння багате вітамінами групи В, включаючи вітамін С, фолат, рибофлавін, ніацин, вітамін А та багато флавоноїдних антиоксидантів, таких як бета-каротин та криптоксантин, які є важливими для зміцнення здоров'я. Іншими властивостями мускатного горіха, з поживної точки зору, є низький вміст натрію та низький рівень холестерину.

Способи використання

Мускатний горіх можна приймати в порошку або олії, але його також можна знайти в таблетках або капсулах. Більшість процедур включають перші два. Через його потужний смак деякі воліють купувати порожні капсули та заливати олією або порошком відповідно до рекомендованої дози.

Протипоказання

Дослідження показують, що мускатний горіх має абортивні властивості, тому його не слід вживати вагітним жінкам. Крім того, відомо, що вживання цілого мускатного горіха або п’яти грамів натертої спеції може спричинити зорові та слухові галюцинації, крім того, спричиняючи втрату моторики.

Відтепер ми будемо знати всі переваги мускатного горіха для здоров’я та гарної форми.

1. Тонік для мозку

Дивитися також:

Однією з відомих переваг мускатного горіха є стимулювання роботи мозку. Отже, пряність усуває психічне виснаження, стрес та втому. Це покращує здатність людини концентруватися і може бути хорошим засобом проти тривоги та депресії. Містить природну органічну сполуку під назвою міристицин, яка, як відомо, захищає мозок від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

2. Полегшення болю

Екстракт використовується як заспокійливий засіб при лікуванні різних болів у суглобах або м’язах. Масаж мускатного горіхового масла на ураженій ділянці є ефективним засобом лікування артриту, ревматизму та болю в попереку. Це також допомагає зменшити набряк суглобів.

3. Травна

Масло мускатного горіха також показано тим, у кого є проблеми, пов’язані з травленням, такі як діарея, кишкові запори та метеоризм. Полегшує розлад травлення, оскільки він діє, виводячи надлишки газів із шлунку та кишечника. Екстракт також підвищує апетит.

4. Лікування неприємного запаху з рота

Мускатний горіх діє проти бактерій, що викликають неприємний запах з рота. Ось чому його також використовують як інгредієнт багатьох зубних паст та ополіскувачів для рота. Допомагає проти проблем з яснами та болю в зубах - це також інші переваги мускатного горіха.

5. Детоксикація печінки та нирок

Детоксикація є важливим фактором зміцнення здоров’я. Забруднення, стрес, тютюн, ліки та інші зовнішні речовини можуть призвести до накопичення токсинів в організмі. Печінка та нирки - це місця, де ці токсини загалом розвиваються, а детоксикація цих органів є ще однією з переваг мускатного горіха.

Це також допомагає розчиняти камені в нирках та запобігати накопиченню сечової кислоти в інших частинах тіла, таких як ті, що призводять до подагри та запалення суглобів.

6. Догляд за шкірою

Мускатний горіх також є потужним інгредієнтом для підтримки здорової шкіри. Допомагає досягти гладкості та вирішити різні дерматологічні проблеми. Крем, приготовлений з порошку мускатного горіха та меду, можна нанести на область ураження вуграми, щоб усунути плями.

7. Лікування безсоння

Тим, кому важко спати, склянка молока з порошком мускатного горіха може допомогти розслабитися і викликати сон.

8. Позбавлення від менструальних болів

Деякі жінки сильно страждають від менструальних болів, і мускатний горіх може бути досить ефективним засобом від цих незручних симптомів. Це також допомагає зменшити наслідки ПМС, такі як депресія, перепади настрою та гормональний дисбаланс.

9. Кровообіг

За допомогою своїх стимулюючих властивостей та розслаблюючого аромату мускатний горіх посилює кровообіг та заспокоює організм. Він також стимулює серцево-судинну систему і тому вважається хорошим тоніком для серця.

10. Дихальна система

Інгредієнт багатьох сиропів від кашлю, позбавлення від застійних явищ та інші симптоми застуди - це ще одна користь мускатного горіха. Вважається, що його олія також корисна для лікування астми.