Ви чули це чи те, що під час вагітності є заборонені продукти? Далі ми розглянемо білий і чорний, чому і що ви не рекомендуєте вживати через 9 місяців.

вагітності

Загалом, під час вагітності ви не можете відмовитись від улюбленої їжі, але справа в тому, що є винятки. Якщо вони пропонують суші, копчений лосось або тартарські стейки, тепер вам потрібно сказати їм «ні» - ми пояснимо, чому.

Небезпечна їжа - ризик розвитку лістеріозу

Існує бактерія під назвою Listeria monocytogenes, яка насамперед є у сирому м’ясі, морепродуктах, заражених овочах, фруктах та непастеризованих молочних продуктах може виникнути. У дорослих, у яких немає патологічного стану або захворювання, вони не вагітні, він потрапляє в організм лише легкою інфекцією, але представляє серйозний ризик для вагітних, оскільки може спричинити викидень, передчасні пологи, дихальну недостатність у новонародженого.

Саму хворобу, лістеріоз, важко розпізнати, оскільки звичайні грипоподібні симптоми причини: легка температура, можливо з болем у м’язах, діареєю та блювотою. Але відвідайте зайвого лікаря, а не ігноруйте ці симптоми - оскільки лише аналіз крові може виявити інфекцію. Однак якщо у вас діагностовано лістеріоз, хворобу можна лікувати антибіотиками, тому обов’язково зверніться до лікаря, якщо у вас є найменші підозри.!

Звичайно, ми не хочемо вас лякати, і повірте, ви нікуди не потрапили в небезпеку: для лістеріозу можна уникнути або навіть запобігти. Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися кількох правил:

  • Уникайте сирої їжі!

Не вживайте непастеризовані молочні продукти (сире молоко та їжа, виготовлена ​​з нього), сире м’ясо (стейки з татарського каменю, карпаччо, м’ясо англійського виробництва тощо), сиру рибу (суші, копчений лосось тощо) та сирі яйця (тірамісу).

  • Не їжте субпродукти!

В основному печінка, а також інші субпродукти можуть бути ризикованими, якщо це можливо, виключайте їх зі свого раціону, а також паштети та петлі, виготовлені з них. Не рекомендується вживати м’ясні нарізки або шинки, які не пройшли термічну обробку під час вагітності.

  • Готуйте та ретельно обсмажуйте м’ясо!

Це не час їсти англійську мову - ретельно смажте все м’ясо, жодна з них не залишається сирим.

  • Ретельно мити овочі та фрукти!

Ви можете впоратися з бактеріями в оболонці, промиваючи дуже обережно - для безпеки покладіть столову ложку оцту в воду для миття.

  • Подбайте про гігієну!

Коли ви працюєте на кухні, мийте руки більше, ніж зазвичай, дезінфікуючим милом і робіть те ж саме, перш ніж сідати за стіл. Часто розморожуйте холодильник і завжди мийте його оцтовою водою. Переконайтесь, що ваша температура завжди нижче п’яти градусів, але навіть тоді не зберігайте в ній їжу надовго.!

Інший ризик - токсоплазмоз

Ми також могли б назвати цю хворобу мумією вагітних жінок, хоча навколо неї існує багато помилкових уявлень. Спочатку розглянемо факти!

Хвороба токсоплазмозу викликається паразитом (Toxoplasma gondii), який може заражати людей, ссавців та птахів. Імунна система дорослої, здорової людини швидко бореться з інфекцією, але в організмі вагітної матері збудник може пройти через плаценту, а плід через свою слаборозвинену імунну систему вразливий до хвороби. Хоча аж ніяк не законно, що якщо ви захворієте, ваша дитина також заразиться, якщо взагалі, це може мати дуже серйозні наслідки.

Отже, це факти, але тут також не потрібно сильно турбуватися - адже справа в тому, що ви можете мінімізувати ймовірність зараження за допомогою ретельного догляду та дотримання кількох гігієнічних правил. Невдовзі ви дізнаєтесь, на що слід звернути увагу, коли прочитаєте його найпоширеніші хибні уявлення про токсоплазмоз!

"Токсоплазмоз поширюється котами".

В основному не коти відповідають за хворобу, а паразити, які паразитують на котах. Якщо вони заразили кішку, в калі з’являться суперечки, що поширюють токсоплазмоз. Ці суперечки, навпаки, заражаються лише через 3-4 дні, навіть якщо вони якось потрапляють у рот.

"Вагітним жінкам потрібно позбутися кота, інакше вони можуть підхопити токсоплазмоз".

Ми хочемо заспокоїти всіх власників котів: за допомогою кількох запобіжних заходів вони можуть мінімізувати ризик зараження. Як ми вже писали вище, заражений котячий кал виявляє суперечки, що поширюють хворобу, через 3-4 дні - отже, якщо ви щодня міняєте котячу підстилку, ви практично нульові основний ризик.

"Якщо я не контактую з котом, я не можу підхопити хворобу".

На жаль, це зовсім не так, і це одне з найнебезпечніших помилок. Оскільки бродячі коти скрізь залишають свої «сліди», практично вся сільськогосподарська земля забруднена токсоплазмою. Тому джерелом зараження може бути недостатньо ретельно промита картопля або щойно зловлена ​​полуниця. Тому дуже важливо, щоб всі овочі та фрукти милися настільки ретельно, щоб на них не залишалося бруду або земляних плям.

"Але принаймні цю хворобу не можна підхопити з їжею".

Зі сказаного вище видно, що це теж помилкова думка - і ми додамо, що сире або недосконало смажене м’ясо також може бути джерелом зараження. Роти пасущихся тварин (великої рогатої худоби, овець) можуть потрапляти до землі під час жування, що може негайно їх заразити. І якщо ми недостатньо смажимо м’ясо такої тварини, можуть статися неприємності - деякі лікарі навіть не рекомендують вживати яловичину або баранину під час вагітності, навіть якщо вони смажені у фритюрі.

"Кожен може підхопити токсоплазмоз".

Зовсім не - наприклад, тих, хто раніше був інфікований, не можна знову зловити, і тому дитина також не піддається ризику. 50% жінок стикалися з цією хворобою протягом життя, не знаючи про це - тому, якщо ви не впевнені, чи коли-небудь хворіли на токсоплазмоз, попросіть зробити аналіз крові на ранніх термінах вагітності.

Однак, прочитавши вищесказане, не потрібно боятися, оскільки при належній увазі ці захворювання можна легко запобігти.

Станьте членом спільноти Nestlé Baba!

Бути батьком - це подорож на все життя. Ми допомагаємо вам підготуватися, зробити перші кроки і зробити це максимально безтурботним для вас.