Імбир - рослина, яка тисячоліттями використовувалася східними культурами за свої лікувальні властивості. До цього дня він продовжує залишатися еталоном для здоров’я, тому сьогодні ми пропонуємо вам його Переваги та властивості імбиру: як його приймати та протипоказання
Властивості імбиру
Перш за все це знати властивості імбиру. Також відомий з назва кіон або хіон, це підземний стебло, який високо цінується за свої властивості. Стародавній засіб, яке вже застосовувалося в терапевтичних цілях як всередину, так і зовні протягом століть і століть.
Серед властивостей імбиру можна виділити:
- Антиоксидант - Склад імбиру багатий гінгеролом, який забезпечує антиоксидантні властивості тапротизапальні ліки.
- Захисний - Крім того, він передбачає a додатковий захист до нашого тіла проти бактерій та грибків
- Летючі кислоти - Але властивості імбиру йдуть набагато далі. Цей стебло також має т. Зв леткі кислоти, головний відповідальний за фармакологічне використання які отримані з цього кореневища. Вони також відповідають за його запах і пряний смак.
- Терапевтична - Ефірні масла імбир використовують їх терапевтичні властивості, оскільки в цьому бульбі є олії, багаті на камфен, фаландрен, зингіберено та зингерон
- Опік жиру - Серед інших властивостей імбир також є чудовий спалювач жиру. Термогенні речовини, що входять до його складу, викликають активацію нашого власного метаболізму, генеруючи накопичення жиру, накопиченого, головним чином в області живота.
Серед використання, яке зазвичай застосовували імбиру, було приготування для лікування:
- Шлунково-кишкові стани
- Діарея
- Коліки
- Відсутність апетиту
- Гази
- Хвороба
- Порушення травлення
- Галітоз
- Розлад шлунку
- Умови дихання
- Проблеми астми
- Бронхіт
- Набряклі мигдалини
- Застуда
- Грипові процеси
- Гарячкові процеси
- Набряк горла
- Пневмонія
- Плеврит
- Застуда
- Кашель
- Хрипко
- Коклюш
- Хвороби
- Малярія
- Падіння
- Дисменорея
- Ревматизм
- Кровообіг
Але його актуальне використання, тобто в мазь або припарка для їх стимулюючі властивості, це набагато частіше і вказується для:
- Тематичне застосування
- Головні болі
- Зубний біль
- Запалення і набряк
- Пухлини
- Виразки
Імбирний сік послужить для виконувати масажі за його властивостями:
- Імбирний сік
- Підбадьорливий
- Афродізіак
- Знеболюючий
- Антисептик
- Пригнічувач кашлю
- Антигістамінний препарат
- Закуска
- Ароматичний
- В’яжучий
- Кармінатив
- Травна
- Відхаркувальний засіб
- Судорифік
Використання імбиру при застуді
Між властивості імбиру і, як ми вже коментували раніше, їх викладачі знаходяться як відхаркувальний, протикашльовий, антибіотик на додаток до протизапальні ліки, які розлади та нездужання викликає і грип, і застуда.
Кашель, мокрота, нездатність дихати, гарячкові стани тощо, віруси або бактерії, які їх викликають, будуть атаковані поживними речовинами цього кореневища. Такі поживні речовини, як калій, фосфор або вітамін С та ніацин, Вони допоможуть захистити та оздоровити імунну систему, і таким чином мати змогу зіткнутися з надходженням в наш організм як бактерій, так і вірусів.
найкращий спосіб боротися з грипом або застудою закінчено імбирні настої. Напій у формі гарячого чаю стане союзником у боротьбі з кашлем, допоможе нам усунути легеневий слиз і, отже, покращить наш загальний стан.
Використання імбиру для схуднення
Можливо, одна з найбільш часто використовуваних добавок у дієтах завдяки своїм чудовим термогенні властивості, тобто його склад здатний викликати певні реакції в нашому метаболізмі які в свою чергу, змусить його виробляти тепло.
Саме ця спека подбає спалювати накопичений жир, особливо в області черевної порожнини, яку одне з найважчих змусити зникнути. Інші переваги, які має імбир - це можливість контролювати спалахи тривоги що вони можуть напасти на вас за їжу.
Імбир також допоможе у схудненні, стимулюючи періодичне очищення організму і уникайте затримки рідини. Всі ці властивості роблять імбир ідеальним харчова добавка для всіх, хто дотримується дієти або хоче схуднути здоровим способом.
Зазвичай використовується для схуднення у вигляді імбирного чаю, Якщо додати лимон, ми також отримаємо освіжаючий напій, він спалює жир, детоксикує, зміцнить імунітет, покращить кровообіг і, нарешті, схуднення.
Просто зваріть 4 столові ложки тертого імбиру (приблизно 40 гр) в 1 літрі води. Потім дайте йому відпочити близько десяти хвилин і додайте сік 2 лимонів. Все добре перемішайте, щоб змішати чай і лимон і споживати його, якщо ви робите це протягом 2 місяців із розрахунку три чашки на тиждень, результати не скоро очікуються.
Використання імбиру як знеболюючого засобу
запальні процеси вони часто дуже болючі, і ми часто звертаємось до протизапальних методів лікування, щоб полегшити ці страшні наслідки.
Імбир має певне властивості, які допоможуть нам при запальних болях, як не тільки блокує простагландин, головний відповідальний за підвищення нейронів хребта більш чутливими до болю. Це також має антиоксидантні властивості що впливатиме на печію, зменшуючи біль, особливо якщо мова йде про Болі в суглобах
Його корінь використовується у вигляді екстракту в дозі не більше 250 мг, як у вареному, так і в сирому вигляді з розрахунку 2 гр, під час приготування наших страв у супах або салатах, соках або настоях.
Використання імбиру для травної системи
З давніх часів одним з основних видів використання імбиру було лікування шлункові або травні захворювання. Імбир стимулює роботу травної системи, полегшення перетравлення їжі. Окрім своїх захисні властивості допомогти флорі кишечника боротися з будь-якими бактеріями, які загрожують організму.
Використовуваний для регулюють рівень цукру в крові та належне функціонування інших органів, таких як печінка. Зменшує запалення в животі, гази і важкість, яку ми можемо відчути після вживання певної їжі. підвищення ферменту спровокували за допомогою подразника, який імбир надає підшлунковій залозі, сприятиме травленню і запобіжить накопиченню газів спричинені поганим поглинанням або несправністю.
Власний уникайте нудоти, особливо ті, що викликані в першому триместрі вагітності. Сполуки діють на шлунок, таким чином уникаючи бажання зригувати. Ще одне із способів використання, пов’язаних з нудотою і для яких рекомендується вживати імбир, полягає в процесах хіміотерапія або після операції, зменшення негативних наслідків обох процесів.
запаморочення, викликане поїздками або на машині, літаку або човні, зменшуючи позиви до блювоти і відчуття холодного поту, так характерне для хворих на морську хворобу, ось як ця недуга відома.
Імбир викликає посилене вироблення слини, щось дуже цінують люди, які страждають від сухості в роті, це також освіжає подих і уникайте неприємного запаху.
Використання імбиру від головного болю
Як ми бачили, коли говоримо про властивості імбиру, гінгерол - речовина, що володіє обома властивостями антиоксиданти як знеболюючі та протизапальні.
Використовується як приправи у приготуванні їжі це буде простий спосіб лікувати головний біль або мігрені. гінгерол Серед його властивостей є зменшити запалення судин які проходять через голову, знявши тиск, полегшення буде майже негайним.
Ми прокоментували, що можемо використовувати корінь імбиру як приправа до їжі, але ми також можемо знайти її у порошку, оліях, капсулах або у формі настою.
Використання імбиру для запобігання запаморочення
Ще одне із застосувань імбиру - це його використовувати для запобігання запаморочення. Якщо ви схильні до морської хвороби у тривалих поїздках, будь то на машині, літаку чи автобусі, радимо використовувати імбир, щоб впоратися краще, ніж ви могли собі уявити.
Щоб не крутитися голова під час поїздки, доцільно візьміть дві склянки настою з двома невеликими скибочками свіжого і тертого імбиру. Нарешті, додайте невелику ложку квіток ромашки. Для цього ми кип’ятимо імбир протягом 15 хвилин на повільному вогні, а через час додаємо ромашку. Перш ніж процідити, ми даємо йому відпочити протягом 5 хвилин.
Якщо поїздка буде тривалою, рекомендуємо зробіть більше кількості і покладіть його в термос. Ви можете взяти його під час подорожі, обчисливши половину шляху на око.
З іншого боку, є ще одна рекомендація жувати шматочок сирого кореня імбиру. Будьте обережні, імбир дуже гострий, а смак неприємний для більшості людей. І незважаючи на це, часто можна побачити більше одного і в одному укусі сирого імбиру.
Остання альтернатива використанню імбиру для запобігання запаморочення - це додати 10 крапель рідкого імбиру в склянку теплої води і візьміть це незадовго до початку переміщення.
Імбир протипоказання
Як майже всі рослини, що мають лікувальні властивості, імбир також може спричинити негативні наслідки, саме тому його не слід приймати всередину. Ці протипоказання хоча їх немало, якщо вони важливі.
Вагітність та лактація
Незважаючи на те, що бачив між властивості імбиру місткість спокійна нудота, у випадку з вагітними жінками Це недоцільно. Причина проста, під час вагітності прийом імбиру може викликати сонливість і відчуття печії.
У випадку лактація його використання недоцільно, оскільки переконливих даних немає про вплив імбиру на дитину.
У разі каменів у нирках або жовчних шляхах
Імбир має силу стимулюють роботу нирок, Це призведе до того, що ми будемо мочитися безперервно. У випадку страждаєте від каменів у нирках або жовчному міхурі або каменів, або у випадку, коли вони перенесли їх, вживання імбиру не рекомендується, оскільки збільшити ризик утворення нових каменів.
Як приймати імбир
Багато людей знаходять проблему невідомості як приймати імбир. Правда полягає в тому, що існує безліч і дуже зручних способів це зробити. Саме так слід приймати імбир
Імбир можна приймати по-різному, відповідно до потреб. Смак кожної людини також впливатиме на спосіб вашого сприйняття, незалежно від формату, в якому ви його приймаєте., на його властивості це не вплине. Найпоширенішими способами прийому імбиру є:
- У вигляді настою або чаю: Мабуть, найпоширеніший спосіб споживання імбиру. Просто закип’ятіть воду і покладіть в неї шматочок кореня. Давши напою відпочити і процідити, напій готовий до вживання, як гарячим, так і холодним.
- У форматі капсули: Ще один із найпоширеніших способів прийому імбиру, завдяки його швидкості та зручності, це, мабуть, найпростіший спосіб його прийому. Імбирні капсули ми можемо знайти легко - від великих магазинів до травників.
- Імбирна олія: Ми можемо прийняти кілька крапель цієї ефірної олії. Майте на увазі, що в цій презентації імбир набагато концентрованіший, а отже чистіший. З 5-9 крапель щодня цього буде достатньо. Бажано розподілити ці краплі в 3 прийоми.
- Кулінарний інгредієнт: У східній кухні імбир традиційно використовували заради його смаку. Імбир використовують для виготовлення соусів, його олія - для салатів і навіть для додання смаку м’ясу.
- Імбирна вода: Більш поживна та корисна альтернатива залишатись зволоженою вдома, у тренажерному залі чи в офісі. Крім того, імбирна вода генерує посилення спраги, збільшуючи споживання і допомагаючи досягти 2-3 літрів на день, рекомендованих експертами. Очевидно, це також допомагає схуднути. Для приготування імбирної води досить нарізати шматочок кореня і залити в нього літр теплої води, залишивши відпочивати на ніч. Вранці воно буде готове до вживання. Звичайно, бажано приймати його не підсолоджуючи та не підсолоджуючи.
Переваги та властивості імбиру | Галерея зображень
Вам також може сподобатися: