хлорела є мікроводоростями, відомими крім своїх висока харчова та дезінтоксикаційна цінність, за те, що вона є рослиною з найвищою концентрацією хлорофіл планети.

властивості

Одноклітинні водорості з усіма необхідними для життя поживними речовинами, повноцінна їжа, відома своєю здатністю виводити токсини та важкі метали

Хлорела - багате джерело білка, що містить велику кількість незамінні амінокислоти, крім того, що має високий рівень антиоксиданти, хлорофіл, бета-каротин та фітонутрієнти. НАСА обрало хлорелу як одну з перших продуктів, що вирощуються на космічних станціях, і як основну харчову їжу в раціоні космонавтів. Це також харчова добавка номер один, яку приймають японці.

Ось чому водорості хлорели - це не просто їжа. Він складається з понад 60% біодоступного білка з дев’ятьма незамінними амінокислотами, необхідними для побудови білків та ДНК, які відновлюють пошкоджені тканини та допомагають імунній системі захистити нас від вторгнення бактерій та вірусів. фактор росту або Хлорела CGF є комбінацією цих амінокислот і сприяє росту клітин в організмі та стимулює відновлення клітин.

Він також містить шість членів комплекс вітамінів групи В (1, 2, 3, 5, 6, 12), а також вітаміни А, С, Е і К. У ньому дуже багато антиоксидантів, він чудово знищує вільні радикали, а також містить мінерали такі як кальцій, марганець, магній, фосфор і цинк, а також йод, фолієва кислота і великий відсоток заліза.

Водорость хлорела аль зміцнити нашу імунну систему це може допомогти нам проти грипу, застуди, грибків, таких як кандида та багатьох інших форм патогенної інвазії.

Він відомий насамперед своїм здатність виводити токсини з організму, Серед неймовірних властивостей - здатність детоксифікувати печінку, кишечник та кров, він пов’язує токсини та важкі метали, виганяючи їх з нашого організму.

Починаючи з 1970-х років, японські вчені використовували ці водорості для прискорення евакуації важких металів з тіл пацієнтів.

Ртуть у зубних пломбах та риба, свинець у фарбі чи воді, кадмій у сигаретному димі та платина у автомобілях - лише деякі з металів, які утримують нас від бадьорого здоров’я. Хлорела зв’язується з важкими металами в крові та допомагає виводити їх з організму.

Понад 30 років виробники розкішної косметики включали екстракт хлорели у свої креми, оскільки вони це знають ремонт потужності швидше від пошкодженої шкіри. Водорості хлорела містять a гормон, який стимулює природний ріст і регенерацію клітин. Дослідження показали, що діти та молоді тварини, яких годують хлорелою, ростуть швидше.

Властивості хлорели

Хлорела від природи багата клітковиною і, як відомо, посилює перистальтичну дію кишечника.

Хлорела має високий вміст білка та інші необхідні поживні речовини. Сушені вони складають приблизно 45% білка, 20% жиру, 20% вуглеводів, 5% клітковини та 10% мінералів та вітамінів.

водорості хлорела містить 19 амінокислот включаючи найважливіші для людського життя, усі основні вітаміни, крім вітаміну D, і все основні мінерали, і достатньо бета-каротину та ксантофілів, щоб зробити його потужним антиоксидантом.

Він багатий на легко засвоюється залізо, завдяки природній присутності вітаміну С та хлорофілу, які допомагають організму засвоювати залізо; а також в матч, мінерал, який допомагає організму засвоюватися кальцію, також присутній у водоростях. Хлорела багата на лютеїн, природний пігмент, який захищає очі від утворення катаракти.

Це джерело b12 вітамін для вегетаріанців і містить хорошу дозу альфа-лінолевої кислоти, яка є омега-3 кислота.

Його зміст в хлорофіл є вражаючим, в чотири рази більше, ніж спіруліна, шпинат і кропива. Хлорофіл - одна з найкращих речовин для очищення кишечника та лімфатичної системи, печінки та крові. Зелені водорості є найвищими джерелами хлорофілу в рослинному світі, і з усіх водоростей, що вивчались дотепер, хлорела - це найвищий відсоток, часто від 3 до 5% хлорофілу.

Водорості хлорела також допомагають нашій природній системі захисту зміцнення нашої імунної системи. У 1966 році в експерименті з 1000 японськими моряками добавки в 2 г хлорели на день було достатньо, щоб зменшити частоту застуди та грипу на 37%.

Хлорела в їжі людини

В даний час підраховано, що приблизно 14 мільйонів людей споживають хлорелу щодня.

Водорості хлорели який присутній на нашій планеті більше двох з половиною мільйонів років, був знову відкритий на початку 20 століття, використовувався мільйонами людей більше 40 років. Наприклад, японські школярі та всі війська отримували сухе молоко, збагачене хлорелою, для поліпшення смаку та вмісту вітамінів. Японці додавали його до безалкогольних напоїв, соєвих продуктів, хліба та локшини.

Хлорела використовується як підсилювач енергії для спортсменів, оскільки стимулює ріст еритроцитів.

Інформація про харчування хлорели

Білок (на 100 грам)
ДжерелоГрами
Хлорела58 г
Телятина24-27 г
Курка24 г
Риба18-29 г
Пшениця13 г
Яйця13 г
Рис3 г
Картопля3 г
Макроелементи хлорели
МакроелементиВідсоток
Білок58.4
Жир9.3
Вуглеводи23.2
Клітковина0,3
Попіл4.2
Вологість4.6
Калорії411 кал/100 г

Побічні ефекти хлорели та дозування споживання

Вони не існують серйозні протипоказання ні будь-якого виду токсичність відомий щодо споживання хлорели в рекомендованих дозах.

Він може існувати світлочутливість у людей, які приймають високі дози хлорели. У деяких людей це може спричинити збільшення сечової кислоти, нудоту та розлад шлунку, а також може спричинити утворення гази і метеоризм, через посилену перистальтику кишечника.

Однак усі ці симптоми можуть бути причиною розвитку процес детоксикації організму, оскільки водорості хлорела є потужним очисним засобом у нашому організмі

найпоширеніші побічні ефекти особливо у перший тиждень застосування включають діарею, нудоту, гази (метеоризм), зміну зеленого кольору стільця та спазми в шлунку. У разі виникнення цих симптомів негайно припиніть споживання.

Водорості хорели можуть містити йод, тому він може викликати алергічну реакцію у людей, чутливих до йоду. Це може призвести до астми та інших проблем з диханням.

Оскільки про використання хлорели відомо недостатньо під час вагітності та годування груддю бажано уникати його застосування.

Дозування хлорели

належної дози хлорели це залежить від кількох факторів, таких як вік, стан здоров'я або фізична активність, якою ви займаєтесь. Майте на увазі, що натуральні продукти не завжди є обов’язково безпечними, і дози можуть бути важливими. Обов’язково дотримуйтесь вказівок на етикетці продукту та проконсультуйтеся зі своїм лікарем або медичним працівником перед тим, як їх споживати.

Слід також мати на увазі, що деякі люди переносять споживання хлорели краще за інших.

Слід завжди починати поступово, спочатку вживаючи лише невелику кількість хлорели, щоб побачити, як ваш організм це переносить.

Хлорела детоксикує властивості важких металів, таких як ртуть

Ви можете поєднувати коріандр або петрушку з хлорелою для посилення детоксикації.

Хімічні речовини та важкі метали є частиною нашого повсякденного дня: забруднення, їжа, забруднена пестицидами, риба, завантажена важкими металами та ртуттю, хімічні речовини у воді та повітрі, стоматологічні амальгами (ртутні пломби), які можуть отруєти вас мало чи мало тощо. Наші тіла щодня стикаються із забрудненням навколишнього середовища.

Однак ми можемо з цим впоратися. Порівняно дешевим, ефективним і дуже простим методом детоксикації є споживання щодня хлорели та коріандру.

Один з найкращі джерела природного детоксикації Видаляти та виводити ці токсичні речовини з нашого організму є хлорела. Його детоксикаційна сила широко визнана. Його молекулярна структура, багата хлорофілом, дозволяє зв’язуватися з важкими металами, такими як ртуть, хімічні речовини та деякі пестициди, і виводити їх з організму.

Симптоми накопичення токсичних важких металів:

  • Втома
  • Розлад травлення
  • Болі в суглобах
  • Депресія
  • Репродуктивні проблеми>
  • І т. Д

Як споживати хлорелу для детоксикації важких і токсичних металів

Ідеальним є починати будь-який процес детоксикації поступово, починаючи з невеликої кількості хлорели, і дивлячись, як наш організм це переносить. Згодом збільшити дозу.

Якщо ви відчуваєте порушення травлення або дискомфорт, ви, ймовірно, приймаєте занадто багато занадто швидко.

Ви можете поєднувати коріандр або петрушку з хлорелою для посилення детоксикації. Почніть повільно, можливо, спочатку використовуючи кінзу, і поступово збільшуйте споживання хлорели до рівня, який ваше тіло може терпіти.

Через кілька тижнів ви, швидше за все, почнете помічати загальне поліпшення стану. Зменшення токсичного навантаження в нашому організмі покращить багато загальних захворювань, таких як брак енергії та безсоння, важке травлення та психічна втома, наприклад.

Де купити хлорелу

Є два основних способи включити хлорелу у свій раціон. Ти можеш купити порошок хлорели і вам просто потрібно змішати його з водою або соком, забезпечуючи вітаміни, мінерали та амінокислоти, а також хлорофіл. Багато дієтологів і травників продають хлорелу в порошку, її також можна придбати в інтернет-магазинах

Інший спосіб споживання, можливо, більш зручний - це таблетки водоростей хлорела або льодяники . Ви також можете знайти їх у травниках, парааптеках або купити через Інтернет в Інтернеті.

Зазвичай ціна завжди є гарним показником якості їжі.

Як і у випадку з будь-яким іншим суперпродуктом, не всі бренди однакові, і якість продукту часто визначається країною походження та контролем якості. Хлорела з Китаю - це не те саме, що з Японії чи Кореї.

Чи важливо, якщо клітинна стінка хлорели порушена під час споживання, щоб скористатися усіма її властивостями?

Деякі компанії стверджують, що хлорела має дуже жорстка клітинна стінка що навряд чи може людський організм
перетравлюють і поглинають його поживні речовини. З цієї причини за допомогою системи, що роздрібнює клітинну стінку, вони підтверджують, що нашому організму легше перетравлювати та переробляти поживні речовини з водоростей.

Однак інші думки стверджують, що клітини хлорели природним чином відкриваються в кислому середовищі і що наш шлунок має ступінь кислотності, достатньо сильний, щоб клітинна стінка руйнувалася. Це підтверджується a наукове дослідження, яке встановило відсутність різниці між двома типами хлорели.

Якщо ви можете спробувати обидва і дозвольте своєму тілу вирішити, який з них вам найбільше підходить

Суперфуд, доступний на Amazon: