Автор: Данія Декле
Тріска - це біла риба, яка зазвичай зустрічається в більш холодних і глибоких водах. В основному в Північній Атлантиці.
У Мексиці дуже часто їдять цей вид риби в грудні, на святкування Різдва чи Нового року.
Серед його приготування класичні пиріжки з тріскою, біскайський стиль та часник.
Рецепти різноманітні, а також його дивовижні переваги, які запросять вас насолодитися ними та споживати їх у майбутні різдвяні свята.
Деякі з них включають:
- Багате джерело омега-3, відповідального за захист здоров’я серцево-судинної системи.
- Покращує роботу клітин і регулює рівень холестерину.
- У ній мало жиру, тому якщо ви хочете схуднути, це їжа, яку ви повинні включити у свій щоденний раціон.
- Багатий фосфором, він забезпечує більший фізичний та розумовий опір. Крім того, це сприяє правильному формуванню кісток і зубів.
- Боротьба з болем при мігрені.
- У стресових ситуаціях це допомагає значно його усунути.
- Зміцнює та прискорює ріст волосся та нігтів.
- Забезпечує велику кількість натрію в організмі.
- Бере участь у формуванні еритроцитів, синтезі генетичного матеріалу та покращує функціонування нервової системи.
- У ньому є вітаміни А, Е і D.
Ви точно не можете пропустити цей Різдвяний сезон, не з’ївши страви з цим делікатесом, що принесе вам велику користь.