Автор: Данія Декле
Насолоджуйтесь цим цитрусовим пирогом, це ціла насолода:
Кілька років тому, коли ми вечеряли всією сім'єю, я зрозумів, що моя мама насолоджувалась грейпфрутом, який був її єдиною вечерею.
Спочатку я не знав, чому я часто це робив вночі, поки не сказав собі кілька переваг вживання грейпфрута на ніч, ось деякі з них:
* Високий рівень клітковини допомагає одночасно відчути ситість і легкість.
* Вони забезпечують антиоксиданти і, отже, допомагають нам підвищувати захисні сили. Його споживання ідеально підходить тим, хто страждає на кашель, грип або застуду.
* Хінін у грейпфрутах допомагає боротися з нічними спазмами в ногах.
* Допомагає зменшити температуру та зменшує печіння, спричинене високими температурами.
* Якщо ви хочете вживати його як напій, вода грейпфрута зволожує і втамовує спрагу.
* Якщо ви шукаєте більше енергії протягом дня, рекомендується пити її вранці, оскільки вона бореться з втомою.
* Покращує потік травних соків і полегшує травлення.
* Ми вже згадували раніше, що це дає багато енергії, але якщо ви страждаєте безсонням, пийте грейпфрутовий сік перед сном для сприяння сну.
* Запобігає утворенню шлункової кислоти та захворюванням, пов’язаним з печією.
* Усуває запори завдяки високому вмісту клітковини та зменшує метеоризм.
* Знімає розлади сечовипускання.
Рекомендується вживати грейпфрутовий сік або грейпфрут окремо без попереднього прийому ліків, оскільки це може спричинити шкоду або суперечності.
Не забудьте відвідати лікаря перед самолікуванням або різкою зміною дієти.