Якщо ви любите фісташки і задавалися питанням, як схуднути, ось наші рекомендації: купуйте їх необробленими. Чому це так? Оскільки ті, хто використовує сирі з фісташок із шкаралупи, попередньо очистивши їх вручну, їдять їх у значно менших кількостях, ніж ті, хто їсть попередньо очищені фісташки.
Різниця в реальному обсязі їжі між двома категоріями громадян величезна: за оцінками експертів в результаті експерименту, перша група (ті, кому доводилося чистити фісташки самостійно) з'їла на 41% менше калорій, ніж друга група (що складається з лінь, хто не очистив матрицю)).
Ця різниця виникла, за словами експертів, через два фактори. По-перше, чистка горіхів - не робота, яка вимагає хоч невеликого, але все-таки енерговитрат. По-друге, зростаюча гірська оболонка - це візуальний стимул, який повідомляє мозку, який багато з’їв, і настав час називати це днем. За допомогою цього сигналу мозок запускає несвідомі механізми придушення апетиту і включає відчуття насичення.
Нагадуємо, що фісташки - один з найбільш низькокалорійних і корисних продуктів. (Більше тут)
- Їжа, багата водою, може допомогти схуднути - Здорове харчування - Здоров’я
- Печія під час вагітності - звичне явище і дратує Як допомогти
- Це допоможе вам схуднути і принести користь кісткам! Дізнайтеся, наскільки корисні кабачки 8 СУПЕР смачні рецепти
- Правда чи нісенітниця Допомагає синій тарілці схуднути
- Вони наказали їй схуднути, інакше вона не може поїхати на конкурс краси Організатори залишили жорстке повідомлення!