Доктор Ванеса Фернандес Лопес
Психолог, фахівець з емоцій
Оновлено: 7 січня 2021 року
Ми дедалі більше усвідомлюємо важливість прийняття здорових звичок з дитинства, щоб сидячий спосіб життя, неадекватне харчування чи зловживання токсичними речовинами, такими як алкоголь та тютюн, не мали довгого впливу на нас. І мова йде не лише про те, щоб довше жити, а й про те, щоб якісно жити та досягати людей похилого віку в найкращих фізичних та психічних умовах.
Однак одне - вам доглядати за собою і консультуватися зі своїм лікарем, коли на це є причини, а інше - жити одержимим можливістю захворіти і думати, наприклад, що якщо у вас болить голова, це тому що у вас пухлина мозку ... Думки, які в цей час пандемії COVID-19 підкреслюються у багатьох людей.
Якщо у вас часто виникають такі думки, дайте відповіді на запитання, наведені в наступному тесті, і перевірте, чи є у вас іпохондричний: