Актрисі доведеться залишати оброблені продукти на чотири тижні, щоб "виявити, які продукти шкідливі для мого організму, оскільки у мене є деякі проблеми з травленням", - сказала вона.

травної

Для Javiera kessra

"Відновіть усі функції травної системи за допомогою" Перезавантаження травної системи ". Я розповім вам, як це проходить ". Ось так актриса Тамара Акоста оголосила, що вона пройде план харчування для покращення свого здоров’я.

Як він спочатку розповів через публікацію в Instagram, планування тренером Матіасом Новоа передбачає, "Залиште оброблені продукти, сою, пшеницю, молочні продукти, цукор та клейковину на чотири тижні".

Пізніше актриса пояснила LUN, що вона пройшла цей план харчування, щоб зробити це "Визначте, які продукти шкідливі для мого організму, оскільки у мене є деякі проблеми з травленням".

Зображення: Instagram Capture @tamaraacostazambra

"Я не вживаю клейковини, яєць, сої, борошна чи цукру, тунця, консервів загалом і всього, що має маркування, яке закінчується на" osa ', наприклад фруктоза або сукралоза. Я також не можу споживати стевія або барвники ", додано до того ж середовища.

Хоча для багатьох це може означати багато жертв, актриса закликала своїх послідовників не тривожитися, оскільки “Я можу їсти овочі, фрукти, насіння, кокосове молоко, фісташки. А я можу процідити воду, лимонад або чай. Уявіть собі артишок, овочевий суп та рибу зі спаржею. Це не так страшно ", запевнив.

Зображення: Instagram Capture @tamaraacostazambra

Крім того, він показав, що «в програмі понад 60 смачних рецептів, і я тільки вчусь готувати (...) Я він не варив яєчня. Зараз я готую. Днями я зробив мус з брокколі, і він був дуже смачним. Я також зробив хліб із кіноа та чіа. Я беру свою коробку для обіду на записи. Моя мета - не схуднути, але це цінують, особливо зараз, коли настає літо ", - зізнався він тому ж засобу.

Нарешті, головний герой "Amor a la Catalán" пояснив це минулого місяця, «Протягом двох тижнів проводять експеримент, який включає їжу, щоб побачити реакцію організму", Закінчено.

Зображення: Instagram Capture @tamaraacostazambra