Саме Вольтер сказав: "Досконале - це ворог добра" - і він повинен це знати. Вольтер, гострий критик екзистенціальної досконалості, провів більшу частину свого трудового життя, нападаючи на концепцію світу, який пробуджує бездоганне божество.

близькими

У своїй найвпливовішій роботі в Кандіді Вольтер описує професора Панглоса, відданого послідовника оптимізму Лейбніца - філософії, яку Бог створив як "найкращий з усіх можливих світів". Кандід, заплутаний учень Панглосса, часто намагається узгодити моральні недоліки свого наставника з ідеєю оптимального світу, але в кінцевому підсумку впадає у відчай. Тільки ці невдачі Кандід болісно зцілює від своєї одержимості досконалістю.

Швидко просунутися вперед на кілька століть, а уроки, які вони засвоїли від Candide, актуальні й сьогодні. Ми живемо у світі, де панує прагнення досконалості. Від спортивного поля, до класу, до офісу та скрізь між ними; Ідеальна продуктивність є вершиною - саме визначення успіху для багатьох. Однак, як виявив Кандід, у цій логіці є властива помилка. Для досконалості існує стандарт, якого ніколи неможливо досягти, і, зрештою, пропонує всім, хто намагається це зробити, лише нещастя.

Загальні проблеми

Як психологи, ми зачаровані наслідками перфекціонізму - рисами особистості, що включають надмірно високі особисті стандарти і жорстку самокритичність. Це загальна риса, і ви, ймовірно, знаєте когось із ним: колега, який боїться помилитися, товариш по команді, який занадто критичний після поганої роботи, або дитина, яка замислюється про те, що школі не вистачає дедлайну. характерні властивості перфекціоніста.

Нещодавно ми провели дослідження, яке показало, що перфекціонізм тісно пов’язаний з вигоранням. Вигорання - це синдром, пов’язаний з хронічним стресом, який проявляється як надзвичайна втома, зниження працездатності та можливе розлучення.

Цікаво, що в нашому аналізі впевнені в собі думки та почуття, які є головними для перфекціонізму, пов’язані зі страхом недосконалості та помилками, мали незначний або великий позитивний вплив на рівень вигорання. Ще цікавішим було те, що ці стосунки були особливо міцними в робочому середовищі порівняно зі спортом та освітою.

Наш аналіз не виявив, чому перфекціонізм особливо проблематичний на роботі, але можливостей багато. Робота, як правило, орієнтована на продуктивність - а низька продуктивність тягне за собою значні витрати, що в гіршому випадку призводить до надмірності. Коли перфекціонізм відбувається на службі такого тиску, результати діяльності, а не мотивація, швидше за все, будуть пусковими механізмами для серйозного стресу - посилюючи страх перед невдачею, який є головним у зв'язку між перфекціонізмом та вигоранням.

пастки

Іншим поясненням тісної взаємодії перфекціонізму та вигорання на роботі є те, що співробітники іноді можуть відчувати себе в пастці. Це особливо актуально в періоди економічного спаду, коли можливості переїзду на роботу або зміни кар'єри обмежені. Така нездатність вийти з дедалі напруженішого робочого середовища, що вже не приємно, дуже ймовірно призведе до вигорання для перфекціоністів.

Важливо усвідомлювати, що, порушуючи взаємозв'язок між перфекціонізмом та вигоранням, наші висновки підкреслюють більш широкий консенсус. Це означає, що перфекціонізм є значною мірою руйнівною властивістю, і його наслідками потрібно керувати. Багато перфекціоністів відчувають хронічну самосвідомість, охоплені страхом і сприймаються як ошуканці.

Тому організації повинні чітко усвідомлювати, що досконалість не є критерієм успіху. Натомість працьовитість, гнучкість та наполегливість набагато кращі за перфекціонізм. Google зробив сміливий крок у нагороду за невиконання проблем, пов’язаних з ефективністю - і це може виявитись надзвичайно продуктивним: не лише для інновацій, але й для добробуту працівників.

Окрім того, оскільки прагнення до бездоганності є ірраціональним і калічним, рекомендуються більш реалістичні (проте складні) цілі. Ці цілі неминуче будуть нижчими, ніж хотіли б перфекціоністи, - але перфекціоністам потрібен захист від них самих. В іншому випадку трудоголізм, вигорання - і гірше.

Як суспільство ми схильні дотримуватися перфекціонізму як ознаку чесноти, успіху. Але історія Кандіда очевидна; досконалість настільки невловима, як і захоплююча. Зосередження уваги на безпомилковості в кінцевому підсумку самознищує, і наші дослідження вказують на цей факт. Збалансоване робоче життя та середовище без тиску, ймовірно, вирішать проблематичну природу перфекціонізму. Але як суспільство ми також несемо відповідальність за боротьбу з цією небажаною рисою.