Ціна для учасників: 14,59 дол

основне

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Через 30 днів показник Audible становить 16,45 дол. США на місяць. Скасувати будь-коли.

Підсумок видавця

Набридло рахувати калорії, виключати продукти зі свого раціону або цілими днями займатися їжею?

Ви хочете стійкий метод схуднення та схуднення прискореними темпами, який не передбачає дієти?

Ну, дозвольте познайомити вас з періодичним голодуванням.

Найбільш стійкий і простий у прийнятті метод фітнесу, який поставить вас у найкращій формі вашого життя.

У цій книзі ви знайдете:

  • Як можна спалювати жир, не дотримуючись дієти та не обмежуючи їжу, яку можна їсти
  • Що можна, а що не можна їсти під час посту та як вибрати час
  • Наука про те, як голодування може допомогти вам схуднути і схуднути
  • 7 прийомів, які дозволять легко постати частиною вашого життя
  • 3 види їжі, які дозволять вам бути ситими
  • 20 смачних рецептів кето
  • Топ-10 наукових досліджень, що показують, чому переривчасте голодування 16/8 може збільшити фокус, зменшити запалення та допомогти схуднути, не відмовляючись від улюбленої їжі.
  • І багато іншого!

Якщо ви коли-небудь намагалися навести форму і не змогли, не впадайте у відчай.

Проблема більшості дієт полягає в тому, що вони ставлять занадто багато обмежень щодо того, що можна їсти.

(Періодичне голодування є протилежністю цьому.)

Вам не потрібно робити якісь серйозні зміни у своєму харчуванні, щоб отримати плоди.

Отже, чого ви чекаєте?

Якщо ви хочете схуднути та подрібнити жир, не перестаючи їсти улюблені страви, прокрутіть угору та натисніть кнопку "Додати в кошик".

Зверніть увагу: ця аудіокнига є іспанською.