Типові великодні солодощі та кількість калорій у них

кількість

Визначено три молекулярні підтипи хвороби Альцгеймера

Великдень триває не так довго, як різдвяні свята, але ми також залишаємо певне місце для надмірностей: які солодощі характерні і скільки калорій вони мають?

У нас ось-ось закінчиться березень і багато людей розпочали так звану "операцію бікіні", що складається з нічого іншого, як відвідування тренажерного залу та виконання будь-якої дієти, щоб спробувати скинути кілограми, які не були втрачені протягом року, щоб досягти літа в найкращій формі. Біля воріт Великодня, багато людей вирішили взяти деякі солодощі, які, безумовно, калорійні, і хоча вони є типовими, ми можемо уникати їх і продовжувати наш план здорового харчування. Ми розповідаємо вам, якими вони є.

французький тост. Яким би був пасхальний тиждень без торріїв? У "Спорті та житті" ми вже пояснювали, як зробити їх максимально "легкими", але якщо ви обираєте більш калорійну версію, ви повинні знати, що близько 200 грамів цього солодкого (еквівалент півтора торрії) забезпечують 566 калорій. Інгредієнти дуже багаті жирами та вуглеводами, не є найбільш корисними та містять мало білка ... тому будьте обережні та не переборщуйте.

пестіньос. Це також типовий великодній солодкий з Андалусії, виготовлений з борошняного тіста, обсмаженого на оливковій олії та пропущеного через мед. Майже нічого, калорійна бомба. На кожен маленький пестиньо з 20 грамів ви можете приймати в шлунок не менше 100 калорій Якщо пристрасть до солодкого вийде з-під контролю, і ви з’їсте 5, ви введете в організм 500 калорій які не горять легко.

писанки. Незважаючи на те, що вони мають невеликий розмір і невинні за розміром, кількість калорій у них одна з найвищих, коли мова йде про великодні солодощі. Яйце темного шоколаду середнього розміру приблизно 55 грамів має стільки ж калорій, скільки і невелика їжа, але з подвійним вмістом жиру (на 100 г припадає 556 калорій і 32 грами жиру).

оладки. Пончик - це борошняне тісто, яке смажать. Тісто можна змішувати з водою, молоком, яйцем або дріжджами. Він може мати начинку, яка може бути солодкою або солоною, наприклад, яблуком або рибою. Хоча звичайно ... на Великдень ми не збираємося наповнювати його соленим. 1 маленький пончик вже містить близько 110 калорій. Вони мають близько 440 калорій на 100 грамів, хоча все залежить від того, чим вони наповнені (вершки, шоколад або вершки). Вони характерні для Мадрида.