Перш ніж купувати рослинні засоби для схуднення, дізнайтеся

Кожного разу, коли ви заходите в супермаркет чи аптеку, ви здивовано дивитесь на кількість натуральних продуктів, що продаються без рецепта, і думаєте, можливо, ви можете їх придбати. стій! Ви можете втратити гроші або ризикувати здоров’ям.

дізнайтеся

Дізнайтеся про деякі найпоширеніші рослинні добавки без рецепта на ринку. Не всі вони є такими, як вони кажуть, і всі вони вам не служать.

Ефедра

Донедавна це була одна з найпоширеніших рослинних добавок, оскільки її основний інгредієнт, ефедрин, допомагає зменшити апетит. Але в лютому 2004 року FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками) заборонила його продаж, оскільки це може спричинити високий кров'яний тиск, занепокоєння, безсоння, тахікардію (серце швидко б'ється), судоми, інфаркти та навіть смерть. Крім того, ніколи не було доведено, що він служив для схуднення в довгостроковій перспективі.

Гіркий апельсин

Це дерево, корінне в Африці та Азії, яке протягом століть використовувалося в традиційній китайській медицині, а також корінним населенням Амазонки для лікування деяких проблем із шлунком. В даний час він широко використовується в дієтичних добавках для придушення апетиту та спалювання калорій, замість ефедри. Але, очевидно, гіркий апельсин має хімічні компоненти, схожі на ефедрин, і може викликати ті самі проблеми зі здоров’ям. Тож ви можете собі уявити, що не рекомендується споживати його.

Екстракт зеленого чаю

Відомо, що зелений чай травить, його застосовували для профілактики (НЕ для лікування) різних видів раку, а також для схуднення. В даний час вони продають екстракт зеленого чаю в капсулах, які нібито допомагають зменшити апетит і спалювати жир швидше, ніж ви їсте. Хоча як настої, так і екстракт чаю відносно безпечні, їх ефективність з точки зору схуднення ще не доведена. Крім того, він містить багато кофеїну і може спричинити порушення травлення та діарею. Тому сприймайте це обережно.

Алое

Ця рослина, яка використовується у багатьох косметичних засобах. Бабусі використовували його для загоєння ран, і він також входив до складу багатьох дієтичних продуктів, оскільки він служить проносним, і багато хто вважає, що він викликає своєрідне «внутрішнє очищення». У 2002 році FDA заборонила продаж цієї продукції, оскільки їх виробники не дотримувались гарантій безпеки. Застосовувати його також ризиковано, оскільки це може спричинити діарею та сильні спазми шлунка. Ось чому не рекомендується, якщо у вас є проблеми з кишечником, травленням або страждаєте на виразку. Це може зменшити всмоктування інших ліків. Якщо ви хворі на цукровий діабет і приймаєте ліки для контролю над собою, це може знизити рівень цукру в крові та спричинити гіпоглікемію. Крім того, не доведено, що насправді допомагає схуднути.

Гуарана

Родом з Бразилії, насіння гуарани - це стимулятор і сечогінний засіб, яке також використовується для схуднення. Але застосовувати його доводиться дуже обережно, оскільки його сильний стимулюючий ефект може підвищити артеріальний тиск, викликати занепокоєння та запаморочення.

І як ці, існує набагато більше трав, які використовують для схуднення. Але навіть якби вони деякий час працювали у вас, ви могли б піддати здоров’ю. Або, припинивши приймати їх, ви можете набрати вагу, більшу, ніж була до їх прийому. Не вірте всьому, що вони там говорять. Національний інститут охорони здоров’я, серед іншого, проводить дослідження, щоб визначити, чи мають ці трави той ефект, який вони обіцяють, і які ризики. Пам’ятайте, що, хоча вони «природні», вони можуть мати побічні ефекти. Приймайте добре поінформовані, науково обґрунтовані рішення, щоб ви дійсно могли схуднути здорово, не витрачаючи часу та грошей.