ваше тіло - ваше життя www.facebook.com/fitness.erd
Зв'язок
Тел: 23/365-565
70/40-88-082
30/450-46-03
З понеділка по п'ятницю:
7.00 - 9 вечора
В суботу:
8.00 - 12.00
Неділя: за попередньою домовленістю
Календар
Спільний доступ
Перш ніж перейти до бойовиків "Божевільна дієта"!
Перш ніж почати, обов’язково зверніться за професійною консультацією, але принаймні читайте далі після цього ! - це не гарна ідея торкатися методу подруги, оскільки це може зовсім не спрацювати для вас
Ваша будова, тип шкіри, можлива алергія на їжу унікальні, чого у вас зараз може не бути, але якщо ви просуваєте певні продукти неінформованими, ви можете зробити це чудовим! Ось чому не завдайте собі шкоди безглуздо, без потреби
Дієта - це не те саме, що голодування, з одного боку, оскільки організм за відсутності належного складу та достатньої кількості поживних речовин пришвидшує обмін речовин і починає його зберігати, а з іншого боку, ви не можете довго тривати і здаватися великий план.
Не рухаючись, весь ваш план буде затемнений
Дієта, дієти, голодування - замість інших життєвих рішень райдужки - LIFESTYLE ставить перед собою цілі!
Покупки: хороша страва з тефлоновим покриттям, здорові продукти (основні оливки, цільні зерна, м’ясо та молочні продукти з контрольованим походженням, багаті білками, овочі та фрукти на ринку, багато смачних спецій - не в заздалегідь змішаних пакетах з підсилювачами смаку - в кухня!
Технологія приготування: Ніжна! Що б це не було сирим або смаженим на грилі, приготованим на пару, налаштованим зі спеціями!
Частота прийому їжі: принаймні 5 разів на день (одне яблуко - це їжа), енергія вранці, збалансований обід, багатий білками, обережна вечеря ввечері!
Поновіть і збагатьте свій рецепт приготованою їжею в середземноморському стилі!
ВОДА ЧАСТО ПРОТЯГОМ ДНЯ
Досить відпочинку і сну!
Нарешті: Знову ж таки, лише тренажерний зал, мінімум 2 рази, в ідеалі 3 рази на тиждень!
Поставте собі цілі способу життя!
Це поради, якщо ви серйозно ставитеся до нашої підтримки, ми у вашому розпорядженні, як почати, як робити вправи, ми налаштуємо ваші перші місяці на особисте навчання, ми також у вашому розпорядженні для придбання здорової їжі.!