Найрізноманітніші дієтаПричина надмірної ваги, яка також є стійкою до жінок, не обов'язково пов'язана з вашими індивідуальними можливостями. Для того, щоб їжа, яку ви їсте, не збільшувала жировий прошарок, його потрібно перетравити ідеально. Традиційне меню гарнірів, м’ясних страв та салатів може створити навантаження на шлунок, через що він не працює належним чином.

травна

Американський лікар, доктор. Говард Хей однак, розроблений a дієтаt, що є ефективним травленнята спеціальні поєднання їжі. Якщо спробувати, можна позбутися до восьми кілограмів за чотири тижні, а також від неприємного відчуття ситості і здуття живота.

Спеціальні комбінації

Доктор Хей визнав, що багата білками їжа встановленатравленняце коли виробляються зовсім інші ферменти, ніж у випадку з продуктами, багатими вуглеводами. Якщо ви вживаєте два одночасно, два типи ферментів гасять один одного, їжу травленняі час примножується. Таким чином, цінні інгредієнти засвоюються не повністю, а неперетравлені частинки їжі перетворюються на токсини та жирові кульки. Результат: збільшення маси тіла, целюліт та втома.

Рішення полягає в правильному асоціюванні кожної групи продуктів харчування. Окрему групу становлять білки, вуглеводи, овочі та жири, які називаються нейтральними, тоді як фрукти можна класифікувати в абсолютно окрему групу. Найголовніше у вашому раціоні - не вживати продукти, які містять переважно білок, одночасно з продуктами, багатими на вуглеводи. Однак ви можете поєднувати або з овочами, і з низьким вмістом рослинного жиру.

Найефективніші прискорювачі метаболізму

Фрукти слід включати у свій раціон самостійно, незалежно від інших груп, хоча більш кислі сорти можна асоціювати з іншими в невеликій кількості. Якщо ви будете дотримуватися всього цього, травленняЕд прискорюється, калорії не зберігаються, а рівень енергії різко зростає.

Підщелачують для швидкого метаболізму!

Для ідеального обміну речовин і травленнялужне середовище ідеально підходить для спалювання калорій і виведення токсинів. Якщо рН вашого тіла змістився в кислому напрямку, ви не можете сподіватися на втрату ваги або належне засвоєння вітамінів. Однак якщо ви підтримуєте своє тіло в рівновазі, нейтралізуючі кислоти не виведуть з організму життєво важливі поживні речовини, а продукти метаболізму кислої їжі не будуть відкладатися, це буде відповідати травлення та відбір.

THE дієта Вибирайте з їжі, яка робить більшу частину вашого раціону лужною: включіть у свій раціон овочі, фрукти, цільні зерна та капусту. У вашу тарілку в невеликих кількостях слід додавати лише кислі продукти, м’ясо, молочні продукти, яйця та бобові. Попрощайтеся з дрібним борошном, цукром та тваринним жиром.