9.12. 2009 Чи знаєте ви, що повітря, що швидко викидається, досягає швидкості до 160 км на годину і викидає в космос від двох до п’яти тисяч крапель бактерій?
Shutterstock
Популярний з Інтернету
Валентинові рецепти: хліб з сюрпризом чи НЕреальний торт? Чоловік знову закохується в вас!
Підготуйте незабутній романтичний день закоханих: ЦІ любовні фільми зацікавлять і вашого хлопця!
Яка словацька знаменитість носить найрозкішнішу драпіровку, і ви здогадуєтесь, хто може обійтися шарфом?
Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!
Жінки клянуться на простій дієті, щоб дотримуватися ТІЛЬКИ 1 ДЕНЬ: Фунти зліться і йдуть геть!
Пов’язані статті
Алергія: Я чхаю, ти чхаєш
Пов’язані з темою
Жіноче здоров’я
Алергія
Чхання - це складний процес, який займає різні ділянки мозку. Це рефлекс, який запускається сенсорним подразненням слизової оболонки носа і закінчується різким скоординованим виведенням повітря через рот і ніс.
Чхаючи, кашляючи або видуваючи ніс, віруси та бактерії дуже швидко поширюються. Чи чхаєте ви на долоню, а потім хапаєтеся за ручки дверей або перила на сходах? Помилка! Вірус виживає на поверхні більше однієї доби. Ви навіть не уявляєте, як хворі віруси чи бактерії поширюються навколо вас.
Корисні поради щодо того, як правильно чхати:
● Якщо ви кашляєте або чхаєте, відверніться від інших людей, щоб запобігти поширенню через них крапель повітря.,
● Не кашляйте і не чхайте на руки, а на надпліччя або лікоть,
● Під час чхання та видування носа використовуйте паперові рушники та негайно викидайте їх у смітник,
● ніколи не кладіть використані хустки на стіл, на думку експертів, найкраще прополоскати їх в туалеті,
● Не обіймайте своїх близьких чи знайомих, якщо вам погано.
Чхайте обережно, затримка чхання може спричинити:
Коли чхаєш, голова не трісне, але ти можеш собі нашкодити:
● перелом носового хряща,
● носова кровотеча,
● розрив барабанної перетинки,
● втрата слуху,
● запаморочення,
● Відшарування сітківки або тимчасова набряклість, яка називається емфіземою обличчя,
● набряк обличчя, тому дозволяйте вільно чхати, але дотримуйтесь певних запобіжних заходів.
Не забувайте про гігієну носа
Батьки з раннього дитинства приводили нас до гігієни порожнини рота, але ми якось забуваємо про гігієну носа. Лікарі навіть стверджують, що багато людей навіть не можуть нормально видувати ніс. Під час продування носа слід завжди по черзі стискати одну, а потім іншу ніздрю, щоб ретельно очистити ніс. Педіатри наголошують, що дітей потрібно змалку привчати правильно дути ніс. Важливо практикувати видування повітря з носа. Видуваючи повітря, стискаючи ту чи іншу ніздрю, ви також можете визначити, чи ніс справді закладений, чи суха слизова носа. Це також допомагає промивати ніс сольовим розчином і є питанням не тільки профілактики, але і лікування. Слиз, яка спочатку густа, потрібно якось змусити почати розпушуватися і мати можливість видувати або кашляти.
Слиз можна розбавляти:
● ліки, найчастіше у формі крапель, таблеток або сиропів,
● отримання достатньої кількості рідини,
● за допомогою промивання носа (можна використовувати розчин з водопровідної води та морської солі, а можна придбати готовий розчин безпосередньо в аптеці),
● частиною гігієни носа є також зволоження повітря в опалювальних приміщеннях (рівень вологості повітря в квартирах або офісах повинен досягати 45-50 відсотків).
Як довго вірус виживе?
● при кімнатній температурі протягом декількох днів (стійкий до висихання)
● на одязі, папері та хустках протягом 8 - 12 годин
● на твердих і гладких поверхнях від 24 до 48 годин
● на гроші навіть 2 тижні
Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!