13.2. 2017 6:00 Ви це знаєте, ви їсте щось важке, страждаєте від непереносимості змін погоди, клімату, запаху, певних видів спорту або нудоти під час подорожі.
Твоє тіло просто раптово відчує блювоту або падіння, і ти не знаєш, як допомогти собі інакше, як пережити тишу, і ти повільно не здатний до будь-якої іншої діяльності. На додаток до травних таблеток або інших гострих плям від різного роду нудоти у вигляді хімічних речовин, існують також природні «острови рельєфу», які варто спробувати.
Випий
Але будьте обережні, не важко. Вода не може бути крижаною, теплою або бульбашковою. Звичайний, теплий до холоду завадить зневоднювати організм, але не можна цим «шокувати» шлунок. Пам’ятайте, що навіть вранці, наприклад, ваш шлунок не готовий до удару у вигляді крижаної води і того, як він реагує. Можна збільшувати дози невеликими ковтками.
Енергетичний напій
Хоча це трохи ризиковано з точки зору своєї консистенції, в ідеалі високий рівень вітамінів та стимуляторів у ньому повинен раптово вам допомогти. Спробуйте найсильніший екстракт з якомога меншої кількості рідини.
Печиво
Якщо ви голодні, але ваш шлунок все ще «на воді», спробуйте невелику кількість печива, тостів або солоних сухарів. Ці крохмалисті продукти повинні вбирати саме ті кислоти, які турбують ваш шлунок.
Фрукти
Клітковина, що міститься у фруктах, особливо яблуках, а також грушах або бананах, також може заспокоїти ваше тіло. Однак більша кількість, а також органічні фруктові соки можуть надмірно дратувати шлунок, тому їх споживання повинно бути дозованим. Банани також дають вам необхідний калій. Горіхи також повинні допомогти вам малими дозами.
Трави
Гарячий імбирний напій, залитий гарячою водою, повинен негайно полегшити вас. Він повинен усунути нудоту без побічних ефектів, таких як втома, але зверніть увагу на кількість та концентрацію уваги, оскільки це також важче для шлунка. Ви можете скуштувати його з лимоном і медом.
М’ята вас освіжить і зцілить, з неї можна заварювати чай, жувати її листя або просто вбирати його сильний аромат. Якщо у вас є нудота від подорожей, чай з ромашкою, який має заспокійливий ефект, може підійти вам.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар