Сезон свят тільки розпочався. Окрім радощів, свято іноді може принести нам небажані турботи. Підготуймося до несподіваних неприємних хвороб вдома.

перша

Давайте з’ясуємо місцеві умови

Якщо ми хочемо запобігти проблемам зі шлунком, давайте звернемо увагу на те, що ми п’ємо. Не в усіх країнах Європи, а також за її межами вода з-під крана є питною. Ми часто покладаємося на профілактику у вигляді ранкової щіпки алкоголю, але це не завжди допомагає. Тому ми повинні мати при собі обладнання першої допомоги.

Обладнання першої допомоги при проблемах зі шлунком

1. Вугілля
2. Пробіотики
3. Ліки від температури та болю
4. Дезінфікуючий гель або вологі серветки

Домашньої медицини насправді недостатньо?

Вугілля має бути основою нашого обладнання. На додаток до цього, добре упакувати пробіотики, які допоможуть нам виправити порушення нашого внутрішнього середовища у разі проблем із шлунком. Звичайно, необхідно забезпечити достатнє споживання води, щоб колір нашої сечі був світло-жовтим.

Важливою є чистота рук

Під час канікул ми відвідуватимемо місця, де багато людей чергують, наприклад насоси, літаки чи туалети. Тому дуже важливо дотримуватися гігієни рук, щоб запобігти можливому зараженню.

Як правильно мити руки?

Якщо у нас немає доступу до води, ми використовуємо дезінфікуючий гель так само, як миємо руки водою.

Вам сподобалась ця порада від MUDr. Хасан з ProCare Central? Більше подобається Ви можете прочитати у наших лікарів у блозі про здоров’я.

Чи є у вас питання щодо стану вашого здоров’я до канікул? Спробуйте наш сервіс ProCare Doctor 24. Наш телефонний фахівець тут для вас 24 годин/7 днів на тиждень.