Догляд за дітьми
Поділіться
З моменту народження дитини грудне або штучне молоко стає їх основною їжею, але коли пройде приблизно 6 місяців, доцільно починати вводити різноманітні прикорми у вигляді каш, оскільки їх харчові потреби змінюються у міру зростання.
Зміна дієти перш за все вимагає терпіння. Їжу слід включати потроху і в невеликих кількостях, щоб дитина змогла звикнути до нових смаків, тому, коли пройде кілька днів, ви зможете змішувати продукти та робити його раціон трохи різноманітнішим.
Звичайне - починати з фруктових або овочевих каш, вводячи м’яку їжу, таку як морква, кабачки або картопля. Деякий час пізніше, коли дитина звикне, бажано включити трохи м’яса, бажано курки.
ПОВІЛЬНО
Ми повинні спостерігати за реакцією нашої дитини після їжі, оскільки, поки його організм звикає до нових продуктів, існує ймовірність, що вони вироблятимуть певну непереносимість: підвищену температуру, запор, діарею тощо.
Також рекомендується, щоб усі продукти, особливо м’ясо, були подані дуже добре подрібненими, оскільки дитина стикається з новими текстурами і спочатку може їх відхилити.
Але якщо в цьому процесі є щось важливе, чого часом здається неможливим досягти, це зберігати спокій, ставити себе на місце дитини, а не змушувати, але в той же час бути постійним і намагатися щодня. Йдеться про те, щоб спробувати всі можливі комбінації, щоб наша дитина навчилася їсти все поступово.
Молоко не слід виключати, навіть якщо в раціон дитини вводяться нові продукти.
ПОТІТОС, ДОБРЕ ДОПОВНЕННЯ
Хороший варіант для тих випадків, коли у нас мало часу, - це придбання дитячого харчування. Вони допомагають нам у повсякденному житті та економить багато часу. Вони представлені готовими до вживання та мають різноманітну їжу та ароматизатори. Майте на увазі, що після відкриття ви повинні зберігати їх у холодильнику максимум два дні.
Його приготування здійснюється шляхом вибору інгредієнтів, фруктів, овочів, м’яса або риби, які піддаються контрольованому приготуванню, щоб уникнути втрати поживних речовин. Потім їх гомогенізують, подрібнюють і готові до вживання.
Крім того, настійно рекомендується дитяче харчування, якщо ми вирішимо вийти поїсти, на екскурсію тощо. Вони завжди будуть готові до вживання, і вони заощадять ваш час.
Фруктова каша
· 100 г яблука
· 75 г груші
· 100 г м’якоті апельсина
· 75 г банана
Вимийте шматочки фруктів, почистіть і подрібніть їх. Пропустіть все це через блендер і, якщо дитина це визнає, введіть 2 або 3 столові ложки крупи. Як тільки каша закінчиться, ви повинні дати їй її якомога швидше, щоб він не втрачав вітаміни.
Овочева каша
· 50 г картоплі
· 40 г моркви
· 40 г зеленої квасолі
· 10г оливкової олії
Проваріть всі інгредієнти 20 або 30 хвилин, поки вони не звариться. Потім пропустити їх через кухонний комбайн, додати трохи солі і все.
До цього рецепта можна поступово вводити 100 г курки, телятини, морського риби, підошви або хека, а також 75 г крутого яйця.
Їжа та кількість відповідно до віку *:
| З півроку | М’яка каша, овочі, м’ясо, фрукти добре розім’яті | Двічі на день, крім частого годування груддю | 2-3 столові ложки |
| 9-11 місяців | Їжа, яка подрібнена або нарізана на дрібні шматочки, та продукти, які дитина може схопити | Триразове харчування, перекус між прийомами їжі та грудне вигодовування | ¾ чашки 250 мл |
| 7-8 місяців | Подрібнена їжа | Три рази на день, крім частого годування груддю | Поступово збільшуйте до 2/3 склянки по 250 мл під час кожного прийому їжі |
| 12-24 місяці | Сімейне харчування, нарізане або подрібнене, якщо це необхідно | Триразове харчування та дві перекуси між їжею, плюс грудне вигодовування | Одна чашка наповнена 250 мл |
* Джерело: ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я)
- Університет співорганізовує першу конференцію з репутації університетів Росії
- Яйця, шоколад, морепродукти та свинина: чи підвищують вони холестерин Primera Hora
- Їжа під час Першої світової війни БУРГО підключається
- Це те, що слід їсти в першу чергу вранці, щоб схуднути
- У 2040 р. Уперше в історії у світі буде більше людей похилого віку, ніж дітей. Sociedad Cadena SER