Дізнайтеся все про програму «Перші 1000 днів».

перші

Россманна та програма «Перші 1000 днів»

Грудне вигодовування

Згідно з рекомендацією ВООЗ, ексклюзивне грудне вигодовування у віці до шести місяців ідеально підходить для підтримки здорового розвитку дітей.

Матерів часто турбує кількість грудного молока, але також варто звернути увагу на його якість. На останнє також впливає раціон майбутньої матері, оскільки харчування матері, яка годує груддю, визначає склад грудного молока. Під час грудного вигодовування джерелом поживних речовин для дитини є виключно материнський організм, тому збалансоване харчування в цей період є важливим. Тому важливо переконатися, що ви отримуєте правильні вітаміни та мінерали.

Чому грудне молоко корисне для немовлят:

  • його поживний склад є оптимальним для росту і розвитку дитини
  • забезпечує захист від гострих інфекційних захворювань
  • знижує ймовірність розвитку алергії та ювенільного діабету у дітей із підвищеним ризиком алергії
  • може забезпечити тривалий захист від розвитку високого кров’яного тиску та ожиріння

  • Корми

    У перші шість місяців найважливішою та ексклюзивною їжею є грудне молоко. За його відсутності дуже важливо, щоб дитина продовжував отримувати необхідні їй поживні речовини, тому в таких випадках рекомендується годування сумішшю. Суміш слід підбирати відповідно до віку, стану здоров’я та потреб дитини. Формули розроблені таким чином, щоб немовлятам, які з якихось причин не отримують грудне молоко, не бракувало нічого, що необхідно для їх здорового розвитку. Спробуйте вибрати дієту, яка допомагає розвивати здорову кишкову флору, підтримувати її баланс та підтримувати здорове функціонування імунної системи завдяки вмісту вітамінів А, С та D.

    Існує дві групи сумішей для здорових дітей:

    Новачок, суміш для немовлят.

    Рекомендується давати ці суміші, якщо немає можливості годувати дитину грудьми. У цьому випадку суміш для заміни грудного молока потрібна до віку 6 місяців.

    Формули відстеження

    Після досягнення 6-місячного віку необхідно давати добавки для годування груддю, якщо годування груддю неможливе. Добавки не викликають потреби в рідкому харчуванні на основі молока, тобто суміші, за відсутності грудного молока. Серед добавок для грудного вигодовування виділяють дві групи залежно від віку прийому. Рекомендується давати формулу 2 з 6 місяців, а формулу 3 - з 8,9 до 10 місяців, залежно від продукту.

    Суміші містять вітаміни та мінерали відповідно до потреб дитини.

    Напої для дітей молодшого віку

    Після досягнення року первинною дієтою на основі молока все ще залишається грудне молоко для маленької дитини, але за його відсутності значну частину добових потреб у вітамінах та мінералах можна задовольнити напоєм для дітей молодшого віку з різноманітною збалансованою дієтою . Дієта дитини, що розвивається, не повинна мати дефіциту білка, їй слід забезпечувати достатнє споживання білка щодня. Грудне молоко містить оптимальну кількість білка, однак, якщо немає можливості годувати дитину грудьми, ми також можемо забезпечити споживання білка молодшими дитячими напоями віком до одного року.

    Імунна система дітей найбільш інтенсивно розвивається у віці від 0 до 3 років, її здорове функціонування може підтримуватися вітамінами А, С і D. Напої для дітей молодшого віку при споживанні 500 мл на день містять необхідні вітаміни та мінерали, такі як вітаміни A, C та D, відповідно до даного віку. Імунна система дитини у віці 1-3 років потребує більшої підтримки, ніж зазвичай, щоб справитись із збудниками хвороб, оскільки вона все ловить, бере в рот, повзає по землі. На додаток до різноманітного, збалансованого харчування, напій для дітей молодшого віку також може відігравати важливу роль у цьому.

    Напої для дітей молодшого віку також чудово замінюють коров'яче молоко. Введення коров’ячого молока не рекомендується деякими фахівцями до 3 років. Однією з причин цього є високий вміст білка та натрію в коров’ячому молоці, що може бути надмірно напруженим для нирок та травної системи дітей у віці від 1 до 3 років. Інша причина полягає в тому, що коров’яче молоко не містить багато вітамінів та мінералів у кількості, яка відповідає потребам вікової групи. Наприклад, і залізо, і вітамін А, і вітамін С нижчі за те, що потрібно розвивати маленьким дітям у цьому віці.

    Молочні пасти

    Згідно з рекомендаціями, годувати слід починати повільно і поступово після 4-го місяця, але не пізніше 7-го місяця. Молочні пасти можна вибирати (відповідно до їх вікових рекомендацій) як першу ложку їжі або як цільну їжу протягом періоду годування. У період між 6 і 12 місяцями діти багато розвиваються, дедалі більше рухаються, і як результат їх потреби в енергії зростають. Не має значення, в якому складі їжі ви забезпечуєте їх необхідною енергією. Цей період також є критичним для розвитку імунної системи, ви можете підтримати імунну систему вашої дитини, забезпечивши правильні поживні речовини. Текстура та вміст клітковини у смакованих продуктах покращують спочатку незрілу систему травлення дитини.

    Молочні пасти забезпечують енергією зерна та молоко, і завдяки вмісту вітамінів та мінералів можуть допомогти вашій дитині отримати всі необхідні поживні речовини. Молочні пасти сприяють здоровому функціонуванню імунної системи завдяки вмісту в них вітамінів А, С і D. Залізо може сприяти розвитку пізнавальних здібностей. А олігосахариди (також відомі як суміші волокон пребіотиків) можуть сприяти розвитку здорової флори кишечника. Які критерії вибору з доступних молочних паст?

    • Вміст глютену: Ви можете вибирати між клейковинними та безглютеновими пастами, залежно від того, чи вже включали ви глютен у раціон своєї дитини.
    • Вікова рекомендація: Травна система дитини розвивається з часом, тому рекомендується дотримуватися вікової рекомендації, для першої ложки їжі варто вибрати молочну пасту нейтрального смаку, і вже через кілька тижнів можна починати знайомитися з різними ароматизатори. У міру розвитку травної системи вашої дитини ви також можете вибрати м’якоть з більш щільною текстурою та цільним зерном.
    • Вміст молока: крім молочних паст, доступні також злакові пасти, які можна робити навіть з грудним молоком. У разі алергії на молочний білок або чутливості до лактози це можуть бути замінами молочних паст.

    Дитяче харчування та десерти в пляшках

    Дитяче харчування та десерти, розлиті по пляшках на полицях магазинів, є продуктами спеціального харчування, тому вони знаходяться під посиленим контролем. Вони виготовляються тільки зі свіжих інгредієнтів, мають хорошу і незмінну якість, тому вони придатні та безпечні для здорового розвитку дитини. Дитяче харчування в пляшках містить життєво важливі вітаміни, мінерали та поживні речовини, необхідні протягом періоду годування.

    Основні переваги дитячого харчування в пляшках:

    • легко доступні
    • практичне харчування для дитини під час подорожі
    • восени, взимку, коли немає відповідних віку свіжих сезонних фруктів та овочів, ви все ще можете отримати дитині цінні поживні речовини
    • їх можна довго зберігати

    Дитяче харчування в пляшках повинно бути захищене від нагрівання та прямих сонячних променів. Можливо, ви захочете зберігати їх у шафі після покупки. На початку добавки практичніше купувати меншу упаковку дитячого харчування, оскільки дитина їсть його лише за кілька ложок у перші дні. Перед відкриттям важливо перевірити, скільки днів їжа може зберігатися в холодильнику. Завжди нагрівайте в окремій маленькій тарілці стільки дитячого харчування, скільки їсть дитина. Непрогріте дитяче харчування в пляшці слід щільно закрити і зберігати в холодильнику протягом рекомендованого часу. Вашій дитині слід давати лише їжу, яка відповідає вашому віку. Скляне дитяче харчування також можна доповнити домашніми фруктами або овочами, щоб доповнити раціон дитини. У разі алергічного захворювання слід уважно читати склад їжі. Вже існують дитячі продукти, які не містять доданого цукру, а також клейковину, молочний білок та алергени молочного цукру.