Повідомлення від яхти »Пн, 13 лютого 2012 р., 17:38

лютого 2012

Я сумніваюся в першому сніданку; Не знаю, брати КЕФІР (мені це підходить, але дуже дорого) або ВІСНОВЕ МОЛОКО, теж дуже дороге. ха-ха-ха

Що ти зазвичай снідаєш?

Повідомлення від Місакі »Ср, 15 лютого 2012 р., 16:22

Ви чули фразу "дешево - це дорого"? Добре, якщо це дорого, але це більше підходить вашому організму, а щось дешевше змушує вас почувати себе погано. Не мушу тобі казати, що я вважаю, що це краще.

Я їв фрукти протягом 1 місяця, і я набагато кращий, ніж коли я коктейлі/крупи, але я думаю, що це занадто багато фруктів за один прийом, і через дві години я вже голодний. Я планую змінити свій сніданок на інший, який наповнює мене більше: домашній сік або мигдальне або кокосове молоко, і французький омлет/креп, або одна з "солодощів", ​​яку я готую, але, звичайно, все, що міститься в раціоні (без борошна, цукру, клейковина, молочні та бобові).

Повідомлення від VicAle92 »Четвер, 16 лютого 2012 р., 06:39

Повідомлення від Місакі »Четвер, 16 лютого 2012 р., 15:16

Повідомлення від Тер »Пт, 24 лютого 2012 р., 15:22

Подивіться на яхти молочний кефір, ви можете взяти його без проблем, ігноруйте. Бо інакше ти взагалі нічого не їстимеш. Якщо це вам підходить, прийміть, грибок, який ви їсте, харчується молоком і забирає лактозу (цукор в молоці), тому приймайте це спокійно. Зараз я його не п’ю, але раніше я готував кефір з такими фруктами, як яблуко чи груша, які змішували із сухофруктами, родзинками або волоськими горіхами. Це дуже здорово і поживно. І звичайно коричневий цукор, який інакше неїстівний.

Дотепер я п’ю рослинне молоко, а лише вівсяне. це супер засвоюється і добре. Зараз минуло кілька днів, коли я живу на сої, щоб змінитись. Що я повинен робити більше, ніж рахунок, тому що я купив несерйозно, оскільки інше коштує мені дорожче перетравлення.

Вівсяне молоко, яке я п'ю, - це вівсяна каша Я Є. Варто 1,40 євро. Це вівсяна каша і ей це дешево. Якщо це буде не найкращим, але це виправляє і більше, як ми в цій країні.

Час від часу я відвідую гіперкор і купую спеціальну лінію молока з вівсяною клітковиною пребіотиків. Що надзвичайно добре і багате клітковиною та кальцієм, що дуже добре для мене. Вартість 1,75 євро.

Тоді вони кажуть, що порошок вівсянки дуже хороший, і якщо ви купуєте горщик, то існують різні думки, але вони сказали мені, що це може тривати місяць. Але я ніколи не купував його, тому що в мене катастрофа з дозами, і тоді є безлад, що якщо я нагріваю воду і т.д. і т.д.


I сніданок:
1 ківі та сік двох апельсинів (я січу ківі в соку)
1 склянка вівсяного молока
індички тости
тости з цукром та олією
Вівсяні каші та кукурудзяні пластівці
Домашній бісквіт (скоріше я приймаю його як доповнення, якщо у мене немає крупи або близько того, я не приймаю багато k, але це спричиняє розлад шлунку рано вранці)