Мені подобаються продукти, які їдять дуже швидко, макс. Його можна скласти за 10 хвилин. Цей нектарино-ванільний вершковий сир нижче такий, я щойно перевірив його на своїй маленькій доньці та вирок: запакуй це їй завтра для закуски. У цьому рецепті я розслабив сир з кокосовим кремом і водою, але якщо у вас є сметана або йогурт, ви також можете його збити! Найкраще, щоб цей рецепт міг бути частиною вуглеводної дієти, а також діабету та резистентності до інсуліну, тому завтра це буде їжею і для мене. 😊
Інгредієнти (на 2-4 порції):
- 25 дкг нежирного сиру
- 1 дл кокосового крему
- 0,5 дл води
- 1/2 місяця меленої ванілі або зішкребане насіння ванільної квасолі
- 1 дкг стеві еритритолу
Для подачі (за порцію):
- 10 дкг нектарину, нарізаного кубиками (або будь-яким іншим фруктом)
- 1 чайна ложка смаженого, крупно нарізаного фундука (або іншого насіння, але його можна опустити)
Підготовка:
- Інгредієнти змішують і збивають за допомогою паличного міксера.
- Збийте персик ¾ в миску і ложкою на нього викладіть 10 дкг сиру з сиру.
- Зверху перемішайте залишилися персики, а потім посипте смаженими шматочками фундука. Зроблено!
Цифри:
- Загальна доза (готова 41 дкг) містить 8,75 г вуглеводів.
- 10 дкг сиру з сиру містить 2,13 г ch.
- 1 дкг сиру з сиру містить 0,21 г ch.
- 10 дкг нектарину містить 11,4 г ch.
- 1 порція абрикосового сиру містить 13,53 г ch.
Поради, коментарі:
- Не соромтеся змінювати пропорції, щоб отримати потрібні вуглеводи або закуски.
- Спробуйте також інші фрукти!
- Він також добре почувається з невеликою кількістю натертої цедри лимона.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!