«Загальновідомо, що найздоровішим та ідеальним напоєм є чиста вода. Його можна вживати в необмеженій кількості в будь-який час, незалежно від віку, статі, стану здоров’я, відповідно до потреб організму. Ось чому дуже важливо, щоб на чисту воду також припадала найбільша частка споживання рідини. Вода життєво необхідна для організації »- Гергелі Рутай, експерт SodaStream, звертає увагу на Всесвітній день води.
1. Вода найбільше сприяє очищенню та детоксикації організму. Достатнє споживання рідини - у формі чистої води - сприяє травленню, а також сприяє зниженню ваги. Це також зменшує відчуття виснаження і дає поштовх.
2. Вживання води робить шкіру гладшою, твердішою, основним захисним шаром організму і зменшує видимі ознаки старіння.
3. Це також підвищує здатність працівника концентруватися і не має шкідливих побічних ефектів.
4. Вода - головний розчинник харчових продуктів, вітамінів та мінералів. Це допомагає розщеплювати їжу на менші шматочки і для остаточного засвоєння, а також вітаміни. Достатнє споживання води зменшує ризик багатьох захворювань, включаючи інфаркт та інсульт.
5. Вода життєво необхідна організму для підтримання системи охолодження (потовиділення) та опалення. В організмі людини є мінімальна кількість накопиченої води, до якої ви могли б потрапити у разі зневоднення. Тому необхідно заповнювати рідину протягом дня.
6. Зневоднення, спричинене дефіцитом води, може погіршити багато захворювань, а також сприяти відкладанню токсичних речовин у нашому організмі. Однак, якщо ми споживаємо достатньо води, ми можемо запобігти цим процесам. Нестача води багато хто відчуває почуття голоду, що збільшує кількість закусок. Однак вживання достатньої кількості води дозволяє нам розрізнити спрагу та голод.