Ого, сьогодні я думаю поділюсь з вами одним із найпростіших своїх рецептів! Це не що інше, як мінімально копітка чіпкова гарбузова сирна стружка, яка стане в нагоді не тільки тоді, коли потрапляють несподівані гості, але й тоді, коли ви не уявляєте, що запропонувати в якості заливки для вершкового супу. Крім фруктів, він чудово підходить і для перекусів! Мінімальна робота, гарантований успіх!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну сирні чіпси можуть бути частиною вуглеводної дієти.
Інгредієнти:
- 10 дкг нарізаного сиру Гауда (або подібного)
- 3 дкг гарбузового насіння
- перець (за бажанням)
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 150 градусів, викладіть папір для випічки у великий деко.
- Сири виготовляються приблизно Наріжте смужками 3 см, покладіть на кілька сантиметрів у форму для запікання, розподіліть над ними гарбузове насіння і приправте кількома рулетами свіжомеленого перцю.
- Випікайте їх приблизно 13-15 хвилин (не перепікайте, вони не повинні бути червоними!). Коли охолоне, ми можемо його споживати.
Коментар: Вони можуть текти разом, але неважливо, гострим ножем - перед тим, як замерзнути (це 2-3 хвилини) - ми подряпаємо смужку до кордону двох, а потім, після того, як вони охолонуть, легко їх розірвемо.
Цифри:
Загальна доза становить приблизно Існує 5 г вуглеводів.
Порада: Якщо прийде більше людей, сміливо подвоюйте дозу!
Як легко це було? Цього тижня я також додам смачний суп!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!