персоналізована дієта та групові вправи
Якщо ви готові займатися спортом крім дієти, це найкращий вибір!
Завдяки персоналізованій дієті ви зможете швидко навчитися основам правильного харчування. А під час групових уроків ви вивчите рухи, які вам знадобляться, щоб впевнено рухатися у спортзалах.
Ось як програма допоможе вам змінити спосіб життя:
2, індивідуальне планування дієти
Я складу для вас персоналізовану дієту загалом на 4 тижні. За допомогою дієти ви навчитесь харчуватися збалансовано і здорово. Ви отримуєте повну інструкцію, список покупок, витрачати якомога менше часу на підготовку. Збираючи, звичайно, я беру до уваги ваші індивідуальні потреби, тому Мені подобається/не подобається фактор також є важливим фактором.
3, Навчання
Окрім дієти, спорт не можна залишати поза вашим життям, якщо ви хочете змінити свій спосіб життя. Початкова мотивація швидко стирається. За допомогою цього пакету ви можете брати участь у моєму груповому тренуванні раз на тиждень, під час якого ви дізнаєтесь, які вправи робити для результату без травм. Після цього рухатись самотньо буде дитячою грою!
Ці програми рекомендуються для вас, якщо:
- Поширені нездорові обідні зустрічі з колегами
- При сидячому способі життя ви не встигаєте рухатися
- Ви хочете засвоїти максимально прості звички здорового харчування
- Ви харчуєтеся нерегулярно, і ваш обмін речовин помітно сповільнюється
- Ви під час роботи прив’язані до машини, що ускладнює дотримання здорового способу життя
- Через часті обов’язкові корпоративні заходи у вас немає можливості проводити шаблонні дієти