вашого

З кількох років тому до сьогодні кокосове масло стало необхідним для багатьох людей завдяки численним перевагам, які воно пропонує як для тіла, так і для шкіри та волосся. У цій статті ми вже розповідаємо вам про всі переваги, які це масло надало волоссю, але в сьогоднішній статті ми збираємось трохи глибше заглибитися в інші властивості кокосового масла.

Кокосова олія багата на тригліцериди, які є дуже здоровими жирними кислотами, які також містяться в таких молочних продуктах, як йогурт та молоко, повідомляє LiveStrong. На відміну від інших жирів, вони швидко переробляються і використовуються для створення енергії, а не для їх накопичення. Кокосова олія також містить каприлову кислоту, яка важлива для лікування вірусів. Кокос також є джерелом вітаміну Е, вітаміну К та заліза.

Ось 8 функцій кокосової олії, про які ви, мабуть, не знали:

1- Підтримка функції щитовидної залози

Основні причини проблем із щитовидною залозою пов’язані із запаленням та імунною системою. Коли людина не має регулярних оглядів, вона може зазнати дисбалансу щитовидної залози. Кокосова олія може бути ефективною не тільки для регулювання імунної системи, але і для зменшення запалення. У поєднанні з фізичними вправами та збалансованим харчуванням регулярне вживання кокосового масла допомагає підтримувати роботу щитовидної залози належним чином.

рулон

2- Підвищення толерантності до сонця та полегшення опіків

Дієта, якої ви дотримуєтесь, має життєво важливе значення, коли мова йде про страждання від сонячних опіків. За повідомленням Wellness Mama, дієта, багата корисними жирами, може допомогти вам краще переносити сонце. Випивши чашку трав’яного чаю з кокосовою олією, ви можете збільшити споживання середньоланцюгових жирних кислот, які необхідні для омолодження шкіри та захисту від опіків.

Flickr

3- Лікувати грибкові інфекції

Кокосова олія багата на каприлову кислоту, яка бореться з грибковими інфекціями. Кокосова олія також є середньоланцюговою жирною кислотою, яка Відомо, що вбиває не тільки грибки, але також віруси та бактерії. Лікар-натуропат доктор Брюс Файф рекомендує людям, які особливо схильні до дріжджових інфекцій, споживати 3,5 столові ложки 100% чистого кокосового масла щодня.

4- Поліпшення обміну речовин

За словами доктора-натуропата Джона Демпстера у статті для Huffington Post, гідрогенізоване кокосове масло збільшує кількість спаленого жиру в організмі. Як пояснює Демпстер, "нам потрібно їсти жир, щоб втрачати жир".

Вікімедіа

5- Заспокоюйте екзему та інші захворювання шкіри

Особиста історія, опублікована Національною асоціацією екземи, продемонструвала, як використовується органічна кокосова олія це може бути порятунком для людей, особливо дітей, які страждають від екземи та інших шкірних захворювань як дерматит. Будучи природним, навряд чи викличе шкірну реакцію, крім того, його легко наносити і вимагати мінімального контакту для проникнення в шкіру.

6- Лікуйте алергію та інші види інфекцій

Це може звучати дивно, але введення кокосової олії в ніс може мати напрочуд позитивні наслідки, якщо ви один з тих, хто страждає алергією або інфекцією пазух. Клініка Землі пояснює це кокосова олія - ​​дуже ефективний природний антибіотик при попаданні всередину та при використанні в якості ополіскувача для носа. Щоб використовувати кокосове масло як промивання носа, просто змішайте рідке кокосове масло з очищеною водою, змішаною з сіллю або харчовою содою. Нанесіть ополіскувач для носа за допомогою крапельниці на ніздрі.

Піксабай

7- Зняти запор

Кокосова олія корисна не тільки для вашого метаболізму, але й він багатий клітковиною. Отже, це одне з найкращих домашніх засобів для лікування запору. LiveStrong рекомендує змішати 1/2 чайної ложки кокосової олії незайманого в склянці зі 100% соком. Випивайте всю склянку за 30 хвилин до кожного прийому їжі, три-чотири рази на день. ваше тіло буде вам вдячне.

Бодіхеки

8- Боріться з прищами.

Основною причиною вугрів є бактеріальні інфекції в залозах шкіри. Пори запалюються, викликаючи ті звичні та неприємні набряки обличчя. Кокосове масло Це природний протимікробний та протизапальний засіб, тому він дуже ефективний у боротьбі з прищами від їх джерела. Органічні факти рекомендує як споживання, так і застосування кокосової олії для досягнення найкращих результатів.

Кокосове масло має багато позитивних переваг, у нас більше немає виправдання, щоб не вводити його в свій раціон харчування чи косметику. Ви можете використовувати його як замінник вершкового масла або оливкової олії при варінні.