персональний

Заслуговує на похвалу мода, а саме здоровий спосіб життя, що включає фізичні вправи. Є купа книг відомих людей, які почали тренуватися, дотримуватися дієт і хочуть поділитися своїми результатами та досвідом із широкою громадськістю. Ми навіть можемо мати статус особистого тренера, за умови, що уважно розглянемо, як ми можемо стати власними тренерами.

Інтернет-персональний тренер

Очевидно, що сума, отримана від розпродажів, не остання, але нам не слід хвилюватись, тут є набагато цікавіше. Персональний тренер. Очевидно, що для багатьох обурює те, що поради щодо способу життя та тренувань містять багато дорогих порад, недоступних для пересічної людини.

Особистий тренер насправді не є двома форинтами, але той, хто може придбати багато непотрібних речей або просто покласти свою шафу повним дорогим насіком, може витратити на нього більше, якщо просто хоче схуднути або жити здоровіше. Звичайно, не кожен може це зробити, тому залишайтеся домашніми тренуваннями, які в будь-якому випадку можуть бути дуже ефективними.

Мій особистий тренер безкоштовно?

Ми можемо перейти до особистого тренера самі, звичайно для себе.

Як тільки у нас є час і спорідненість до цього, давайте почнемо підраховувати та оцінювати факти:

  • вага тіла,
  • целюліт,
  • звички в харчуванні,
  • графік,
  • можливі захворювання,
  • недоліки, що унеможливлюють певні практики
  • і мета.

Визначення мети дуже важливо:

  • Наші можливості,
  • наші обставини,
  • наші можливості
  • і, уважно вивчивши нашу мету, створіть програму, яка відповідає усім нашим критеріям і якої ми зможемо дотримуватися.
  • Після цього ретельне введення може дуже допомогти.
  • Запишіть результати та порівняйте з попередніми.

Де ви можете знайти допоміжні засоби, щоб стати вашим власним тренером?

У нас є Інтернет або багато книг:

  • поживна,
  • пов'язані із способом життя,
  • втрата ваги,
  • або теми, пов’язані з навчанням.