Я рекомендую вам послугу особистого тренінгу
- якщо ви не процвітаєте у світі фітнес-обладнання, тренажерні зали
- якщо у вас є конкретні цілі (схуднення, тонізування), і для цього вам потрібна допомога фахівця
- якщо ви хочете отримати загальну гарну форму і почуватись добре у своїй шкірі
Що робить це справді особистим тренуванням?
- Від того, що ваш план тренувань складається з урахуванням ваших цілей, ідей та будь-яких проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути. Настільки персоналізований.
- Ви навчитесь правильно виконувати вправи. Ви розвиваєте правильну свідомість тіла, на якій можна красиво побудувати. І при правильному виконанні ми зводимо до мінімуму ймовірність травм.
- Ви будете отримувати необхідну увагу, підтримку та мотивацію протягом усіх тренувань.
Втрата ваги
Однією з найбільш кардинальних проблем для більшості людей є втрата ваги. Почати важко, однак, починаючи, відчуття успіху гарантоване.
Дуже важливо, щоб схуднення було не дієтою або втратою ваги за кілька тижнів, а зміною способу життя, яка повинна стати частиною вашого життя, і вибрати спорт, який буде приємним, а не примусом до культивування.
Тож це дуже тривалий процес, який вимагає багато терпіння та наполегливості. Головним чином тому, що наша організація працює не однаково. На це впливає безліч факторів. Стать, вік, вид роботи, фізична активність - кількість та якість спорту. У кожного відбувається різний метаболічний процес, хтось повільніший, хто швидший. Тож багато чого саме схуднення залежить від усього цього.
Сама концепція означає зменшення відсотка жиру в організмі, що дуже тісно пов’язано з харчуванням. "Ви те, що їсте", - йдеться в приказці. І справді, якщо ви дисципліновані, свідомі під час їжі, харчуєтесь здорово, різноманітно і доповнюєте фізичними вправами, успіх теж прийде. Отже, вибравши правильну дієту та правильну для вас вправу, ви можете робити що завгодно.
Я допоможу вам на цьому шляху порадами, індивідуальним планом тренувань для вас та своїм досвідом, але більшу частину роботи ви повинні виконати за вас. Все це допоможе вам досягти правильної ваги.
Тонізуючий
Ви успішно схудли? Або ваша статура вже худенька? Ви хочете змінити загальний ефект? Фаза зміни способу життя може розпочатися, коли ми почнемо формувати ваше тіло. Якщо ви хочете підтягнутого, підтягнутого, м’язистого, підтягнутого тіла, це напрямок для вас. Такої форми можна ефективно досягти за допомогою поєднання силових тренувань та вправ для самостійного зважування, які рухають усім тілом. Крім того, це позитивно вплине на ваші повсякденні основні рухи та витривалість. Ви будете ефективнішими, швидшими, стійкішими. Ви будете сповнені енергії.