консультант питань


Джудіт Герембьолі
Персональний тренер та консультант з питань харчування

Наявність: 0670/228-8916
Instagram: gorombolyi_judit

Ласкаво просимо на веб-сайт "Кенгуру Фітнес"! Як ви можете прочитати у вступі до нашої кімнати, нашу сім’ю, яка хоче тренуватися, зустрічає наша мила маленька кімнатка з сімейною атмосферою на вулиці Віктора Гюго, 8 у 13 районі. На додаток до кількох групових занять, ви також можете потренуватися особисто. Якщо ви вибрали останнє, дозвольте мені представитись вам.

Я Джудіт Гьорембьолі, особистий тренер та консультант з питань харчування. Спорт був невід’ємною частиною мого життя з дитинства. Мені було десять років, коли я серйозніше потрапив у світ тренувань, точніше у світ волейболу. Я так полюбив цю гру, що після семи років змагального волейболу та двох років легкої атлетики я вирішив, що моїм хобі буде моя професія. Крім того, частина дієтології ставала дедалі цікавішою. Саме тоді я нарешті вирішив піти і пройти супертренінг, де я розпочав свою тренерську кар’єру з правильними навичками.

Під час своїх особистих тренувань я розвиваю стійкість своїх гостей за допомогою функціональних і власних вправ на вагу. Якщо ви хочете схуднути, зміцніти або набрати м’язи, це для вас зараз! Ваші власні тренування з обтяженнями мають численні переваги. Давайте подивимось, що це таке:

Ефективність - цей вид тренувань дуже добре працює на наші м’язи, як на витривалість, так і на силові тренування. Кожен може рухатись у своєму власному темпі, відповідно до рівня фізичної підготовки, коротші перерви на відпочинок підтримують пульс високим, тому жир також краще згорає.

Природність - ми зазвичай робимо вправи, які ближче до повсякденних справ, наприклад, тренування з обтяженнями. Крім того, не ізольовано, ми зміцнюємо певні групи м’язів, не надто ускладнюючи завдання. Отже, тренування з власною вагою не створює величезних м’язів, а створює фіброзні, функціональні м’язи. Оскільки ми ставимо власну вагу на свої тіла, наші м’язи будуть неймовірно міцними, пропорційними та красиво розвиненими, і їм не потрібні інструменти, дорогі тренажери, гантелі та інші аксесуари.

Це добре впливає на організм, наші власні тренування з вагою покращують витривалість, оскільки однією з найважчих форм тренувань є навантаження власною вагою. Він м’яко зміцнює сухожилля та суглоби, тим самим зменшуючи шанси на біль у суглобах у літньому віці. Це також позитивно впливає на координацію рухів, оскільки ця форма тренувань близька до природного руху людини.

Покращує баланс. Безумовно, однонога дошка або якісь виверження вимагають хорошого почуття рівноваги. Не треба впадати у відчай, якщо спочатку це серйозна проблема, принаймні є місце для вдосконалення!

Якою б далеко не сягала ваша мета, я допоможу вам це зробити до кінця, і разом ми досягнемо всього, що ви бажаєте! Я покажу тобі правильний шлях, Вам просто потрібно пройти його! Не соромтеся зателефонувати мені і прийти на мою безкоштовну консультацію, де ми обговоримо ваші цілі, сплануємо ваші тренування відповідно до вашого ритму життя, обговоримо будь-які проблеми зі здоров’ям, які у вас можуть виникнути, сплануємо шлях до своєї мети!