персональний

В getform.net, очне навчання стосується послуги особистий тренінг довжиною в одну годину. тренер зустрінемось в одному Розташування здійснювати діяльність.

Як ми побачимо далі, наявність особистого тренера має Багато переваг над іншими методами. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язи, поліпшити фізичну форму або набратися здоров’я.

Крім того, особистий тренінг Він ідеально підходить для початківців, однак якщо у вас є більше досвіду, проблем немає. Чому? Ну, тому що тренер пристосується до вашого рівень та ваші вимоги . Яскравим прикладом може бути: коли лікар захворіє, чи лікується він сам? Бувають випадки, що так, але є й інші, яким неодмінно доводиться звертатися до іншого професіонала!

Чому особистий тренер може принести вам користь?

Нагляд

Ви матимете у своєму розпорядженні a професійний спорту та здоров'я, з численними досвід. Завдяки своїм знанням та навичкам він пристосується до ваших смаків, особистих особливостей, травм, цілей ... створюючи a єдиний план це допоможе вам одразу підготуватися!

Час

Що б ви сказали мені, що 2-3 годин на тиждень достатньо, щоб привести вас у форму? ти хотів би це? Це можливо завдяки особистому тренеру, який керував вами і пропонував вправи таким чином адекватний та динамічний, що ви контрольні перерви та більше змінних. Ось так просто набрати форму!

Травми

Травми часто спричинені неправильне виконання вправи. Це може бути тому, що погана техніка, декомпенсації м’язові або структурні або надмірна вага. Персональний тренер буде контролювати всі ці змінні та мінімізувати шкоду для вас. Щось важливе, щоб досягти своїх цілей і зберегти їх!

цілі

Ваші цілі реалістичний? Може так, а може, ні. У цьому випадку вам допоможе персональний тренер переформулюйте їх і розвивати a плану судячи по твоїм словам. Без чіткої мети та відповідного плану важко досягти результатів. Оскільки якщо ми не знаємо, куди йдемо, ми можемо туди ніколи не дійти!