• Зміст форуму‹Інші‹Безкоштовна дискусія
  • Версія для друку
  • Галерея
  • • Календар
  • • Карта DF
  • • Пошук
  • • Зареєструватися
  • • Вхід

Втрата ваги

Re: Втрата ваги

від CraObs »Чт 30.01.2020 12:38

теми

Re: Втрата ваги

від Ульф »Чт 30.01.2020 12:44

Отже, коли дано погане значення 1500 кал, скажімо, розумно 2000, це вийшло для мене багато, оскільки я їв те, що їв протягом дня...
Горіхи в пів жмені, якщо я не зголоднію до фруктів. Або сир на десять супер. Одного тегліка вистачає на десять із свинцевою половиною.

Тому я не вважаю цей шматок бекону (я купую з якомога менше сала) як проблему . справа в кількості. І також. Моє м’ясо просто перестало смакувати, як правило, це напружує мене від структури, в якій я живу в роті, інакше я вважаю, що це тимчасово, тому що м’ясо з салатом було моєю їжею

Re: Втрата ваги

від CraObs »Чт 30.01.2020 12:54

Re: Втрата ваги

від Ульф »Чт 30.01.2020 12:57

Re: Втрата ваги

від Маргіта »Четвер 30.01.2020 13:00

Re: Втрата ваги

від CraObs »Чт 30.01.2020 13:10

Re: Втрата ваги

від Маргіта »Чт 30.01.2020 13:15

Re: Втрата ваги

від Ульф »Чт 30.01.2020 13:20

Re: Втрата ваги

від вер »Чт 30.01.2020 13:40

Re: Втрата ваги

від Ліндхен »Чт 30.01.2020 13:42

Re: Втрата ваги

від ельфінка »Чт 30.01.2020 14:31

У жодному разі. Жінки, які провели цілий день, спавши протягом 1500 до 2000 р., Жінка вже активніша.
Коли я маю високу активність, я спалюю понад 2500 разів на день, але у мене 1400 базальних.

Re: Втрата ваги

від Ульф »Чт 30.01.2020 14:52

За якоюсь формулою, мене також прислав базальний 1400. Ці формули лише суворі, але їх достатньо для орієнтації.

А я харчуюся так, щоб не бути голодним, не треба. Тому що є щось між тим, як дивитись і голодувати, так

Re: Втрата ваги

від Халет »Чт 30.01.2020 19:36

Проте мені шкода. Христе, це так
Маргіта, я не хочу виглядати тут мудро, але, хоча ти просто теоретик, ти також є цілком теоретиком. І чи вкладаєте ви в каву мед чи цукор, майже однаково за калорією.

5OO ккал на сніданок - це абсолютно добре, оскільки він стоїть перед вами цілий день. Але я не впевнений, що Ульф сказав, що це не просто п’ятсот калорій

Re: Втрата ваги

від Ульф »Чт 30.01.2020 20:51

Халет не буде деталями

Ну, той факт, що це, звичайно, ще більше, і це напередодні, але о п’ятій ранку я отримаю принаймні третину цього в собі
Ну, я побачу, але я не відмовлюсь від цього сніданку за мільйон, я готовий не їсти півдня, але дозвольте мені не торкатися цього

Re: Втрата ваги

від Слауша »Пт 31.01.2020 23:42