25.7. 2016 7:15 Кольори впливають на нас у будь-яку погоду, у будь-якій сфері нашого життя. Також в дієті. Нам подобаються барвисті страви більше, ніж нудні. Дієтологи кажуть, що навіть кольори захищають нас від хвороб.
Жолоб
Якщо ви сідаєте на скорочувальну дієту, вас зазвичай зустрінуть на тарілці зі свіжими овочами та фруктами. Лікарі рекомендують вибирати продукти з широким спектром кольорів, але все ж поєднувати їх на тарілці, щоб у вас був більший апетит до здорової їжі.
Кольорова їжа - це та їжа, яку ми з нетерпінням чекаємо. Для нас це привабливо. Особливість полягає в тому, що чим барвистіша їжа, тим здоровішою вона називається. Колір - природний антиоксидант, який захищає організм людини від вільних радикалів.
Їжте все
Зокрема, жодна їжа, яка має жовтий, червоний або зелений колір, не повинна залишатися поза стравою. Це впливає на споживання антиоксидантів, таких як бета-каротин, вітаміни Е і С, лікопін тощо. Є навіть т. Зв різнокольорові дієти, принцип яких - щодня вживати фрукти та овочі певного кольору. Пропозиція, безумовно, різноманітна.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Дієтичне харчування як раціональне харчування не тільки для молодих Foodblog
- F; нске; колеса; безкоштовні підручники, пом; хиткий, їжа; кол; k; Раніше; кол; k
- Гастрит Причини, форми, лікування, дієта
- Гімалайська кристалічна груба сіль 1 кг Bio Diet, гімалайський золь
- Дієта та дієта Коли ви хочете схуднути, ви також можете їсти ШОКОЛАД, що і скільки