Тамас Балог 30 березня 2011 р. Query_builder Читання займає 17 хвилин
Я не кажу, що мені не потрібно було благати ці фотографії цілими днями, але нарешті я отримав їх учора ввечері. Вона - Петра на 0 день.
На даний момент це 64 кг, і через 10 тижнів, якщо все піде, як планувалося, ви втратите 8-10 кг, і тоді ми сформуємо ваші стегна, сідниці та живіт.
Тож із Петрою теж буде важко, я готовий до всього, але, думаю, я теж підготував її до 10 тижнів, що попереду. Я буду тримати вас під постійним тиском, тому що ви зобов’язані зробити це до кінця, причому не тільки вам, але й оточуючим, мені і, звичайно, вам. Перш ніж дати їй перший виступ, я повинен розповісти історію, коли на перший план вийшов нещадний трах жінок. Знаєш, ситуація, коли ти просто сидиш так, дивишся на нього і кажеш блядь, це не так, я не можу повірити в це.
Я писав, щоб допомогти Петрі зробити перші покупки, бо недостатньо описати дієту та сказати їй, коли їсти, оскільки основна увага приділяється якості їжі. Я даремно пишу йому вівсянку, якщо він збирається купувати Chocapice Nestlé, або 2,8% лайна з молока, бо тоді це взагалі не має сенсу, і ми можемо сміливо повертатися до лайна. Який сир, яка шинка, схожа на нежирний сир, яка морська риба з білим м’ясом тощо тощо.
Я навіть не затягуватиму час, нехай прийде перший рахунок Петри. Нижче ви можете дізнатись все про Петру в розділі LifeTi! Lt Petra на сторінці блогу.
Вчора, коли я лягав спати, мій день був не зовсім таким, як я запланував на вечір ...
План: встановити годинник на 5 ранку, прокидатися повільно і приємно, щоб моє тіло могло прийти в голову, потім апельсин в ліжку, музика, потім голова готувати сніданок, який я поспішаю, поки рис вариться а курячі пари ...
Реальність: (менша) кількість вуглеводів зім'ялася у «прощальний» вечір (неділя) і скидання годинника могло турбувати, тому що я прокинувся о 7 годині (тоді я починав працювати).
Часу було мало, але було б жахливо входити в плани вранці мого першого дня, тому я не особливо цікавився запізненням на роботу, додаю, я не вискочив зі свого ліжко так швидко (це був результат, я повністю нервував на 9). Тож, коли я готував омлет, я з’їв апельсини, потім яйця, поклав-взяв і від’їхав…
Що стосується води:
Моя дівчина завжди говорила, що несе в руках 1,5 літра мінеральної води в місто, бо таким чином вона її обов’язково вип’є, бо це дратує обмеження свободи пересування ...
Я зробив те саме, що призвело до того, що до моменту роботи я випив літр води, тому що в переповненому поїзді метро було важко її збалансувати (я не впевнений, що все-таки прийму необхідну кількість поливати цим способом).
За винятком моєї ранкової справи, сьогодні можна сказати, що це середній день ...
Почуття голоду незначне, дивно те, що сьогодні я більше намагався ввести в організм необхідну кількість їжі/білка ... Хоча я не боюся, що це завжди буде проходити так легко. Зараз я в кінці свого менструального циклу, більшу частину часу у мене анорексія, не така, як в середині (але це буде проблемою).
Я пов’язую свій головний біль протягом усього дня з майбутнім гей-фронтом, а мої ранкові переломи - з катастрофічним пробудженням (це вже траплялося раніше).
Я був у ентузіазмі цілий день, також опівдні подружився з куркою, а також перевищив мінімальну добову кількість рідини. Коли я їв у призначеній дозі, я також переконувався, що їжу рівно стільки, щоб не бути голодним (я пам’ятав, що Томі сказав, коли мене колов ножем і кидав мені вбивчий погляд на Теско, бо я запитував, чи можна використовувати мед замість цукру).
тепер я знаю ні! Дякую
По дорозі додому я випробовував себе, блукаючи перед прилавками форнетті та в естафеті біля гумово-цукрового стенду, і я посміхався кожній окремій думці "НІ", яка мені спала на думку. Я також був брудно гордий собою, тому не повністю після 24 годин загартовування, коли згадав про операцію на мигдалинах, коли мені було 19:
Медсестри назвали це «медичним дивом», тому що я говорив блискуче, і відразу після операції, відмовляючись мені нашкодити, я відкинув будь-які знеболюючі/заспокійливі засоби, що викликають ейфорію та ін.
Наступного ранку я повідомив лікаря про стан свого здоров’я і заявив, що хочу повернутися додому.
Звичайно, я міг піти, але до цього лікар просто сказав:
"Приготуйся, бо ти заплачеш там, де тебе ніхто не бачить"
- Ага! Я думав собі, якщо все починається так чудово, що може погіршити ...
Через 3 дні я здригнувся на холодному камені, схлипуючи від болю (стиснення рани), благаючи про Катафлам.
Тому що закуска була хорошою і немає гарантії ні на що.
Томі сказав, що це не завжди буде легко, лише він став "трохи" складніше.
Я не планую занадто заздалегідь, короткими кроками, я завжди думаю про те, що робити тиждень і готуюсь духовно, і я просто хочу отримати короткочасні відповіді від Тома, що не означає, що інші не Не дбайте, але це полегшує перешкоди. Навіть не наважуюся думати, скільки ще переді мною.
У мене не було проблем з бігом, 5 км власного темпу, трохи більше 30 хвилин, одягнений, худну, щоб якомога пітніти (поганий час у порівнянні з собою, але болять коліна і голова).
Томі буде супроводжувати мене під час мого наступного бігу, я буду в чомусь залучений, трохи боюся цієї тренування.
Я почуваюся дуже добре, і не з цього одного дня, тому що знаю, що цим не змінив світ, а з того, що я пішов і завтра я знову наближусь на день до нашої мети.!