У вас коли-небудь залишалася піца і ви вирішили з’їсти її вранці? Можливо, ви навіть пошкодували про те, що поранили своє тіло, або задумалися, чи справді ви єдині, хто так харчується. У нас є ще одна хороша новина для вас, ви точно не самотні.
З іншого боку, результат дослідження не можна вважати повністю новаторським. Однак загальновідомий факт, що багато злакові культури містять занадто багато цукру. Кілька телевізійних програм та документальних фільмів також торкалися цієї теми.
"Чикаго триб'юн" також зосередився на американських злаках. Він виявив, що він був лише в них невеликий відсоток білка, корисні жири або щось, крім столових ложок цукру. Таким чином, експерти описали піцу як здорову альтернативу більшості солодких сухих сніданків.
Експерти у дослідженні також зазначили, що сир стає все більш популярним і має шанс стати ще однією суперпродуктом. Як ви вже здогадалися, сир є у піці, що є лише черговим позитивом. Однак, незважаючи на приємні новини, вони не рекомендують їсти піцу в завищених кількостях.
"Може здивувати, що шматочок піци та миска крупи містять майже однакову калорійність. Однак піца містить більше білка, завдяки чому вона буде годувати вас протягом більш тривалого періоду часу ", - сказала дієтолог Челсі Амер.
Однак вона також сказала, що не відносить піцу до здорових страв або страв, що містять багато корисних речовин. Натомість вона рекомендувала тости з фруктів, авокадо або грубого помелу та яйця. Але якщо ви любите крупи, вам не доведеться впадати у відчай. Ви також знайдете на полицях шматочки, які справді містять корисні інгредієнти. Треба просто знати, як читати. Наприклад, якщо ви уникаєте непотрібних штучних і кольорових пластівців, це також може допомогти.