Опис: pick_osnovi_zdorovya_hu_6_beh

Прочитайте текстову версію

Без текстового вмісту!

pick_osnovi_zdorovya_hu_beh

НАУКА ПРО ЗДОРОВ'Я Підручник 6 класу загальноосвітніх навчальних закладів Рекомендовано Міністерством освіти і науки України Львів Видавництво „Світ” 2014

Поняття ризику Загроза здоров’ю та життю людини називається ризиком. Оскільки наше здоров'я представляє фізичне, психологічне та соціальне благополуччя, ми розрізняємо три типи ризику: фізичний, психологічний та соціальний. У таблиці 1 наведено приклади кожного виду ризику. Таблиця 1 Що загрожує Приклади ▼ ▼ Здоров’я та • життя мокрого взуття • екстремальні види спорту • їзда по жвавій дорозі Психологічна самооцінка, • лякання, соціальне забезпечення, стрес • сварка з другом • відмова від пропозиції • знайомство з владою • шкільні правила для дорослих в очах порушення, прийняття серед • незвичних або агресивних однолітків, поведінки для досягнення успіху • протидії в компанії Більшість надзвичайних ситуацій може бути обмежена кількома типами ризику. Наприклад, якщо хтось із компанії запропонує вам сигарету, ви зіткнетеся з такими ризиками: • Фізичний: якщо ви приймете, ви ризикуєте звикнути до цього та нашкодите своєму здоров’ю • Психологічний: якщо ви приймете, ви будете відчувати докори сумління та страх викриття • Соціальне: якщо ви приймаєте, приймаєте, ваші батьки можуть це дізнатись; якщо ви відмовитесь, ви можете втратити приятелів.

Існує безпосереднє життя Немає часу на роздуми. Небезпека? негайно! Вам знадобляться всі ваші знання та вміння. \ "V/\" A Не кажи собі: "Я це знаю, я можу це зробити, заспокойся, перш ніж ти наважишся! воно кинеться, я подолаю небезпеку! »Оцініть ситуацію реально! Чи можете ви з цим боротися? Подумайте, що ви можете зробити! Небезпека сама? Складіть у своїй голові план дій і реалізуйте його за 4 години! немає Дзвінок коротко Чи є у вас можливість звернутися до служби швидкої допомоги? g á la to k n a k, tdd, ми ламаємо- допоможи мені не дістатись! Хтось трапився! Якщо так? приїжджають не швидкі, виконуйте їхні вказівки! Не втрачайте надії! Довідка може прийти в будь-який момент або ситуація може повернутися правильно. Рисунок 2 Підсумок Ризики є частиною нашого життя. Іноді нам доводиться ризикувати, і це може бути навіть корисно. Це сприяє розвитку людської особистості. Важливо уникати невиправданих ризиків - вживання алкоголю, порушення правил дорожнього руху, куріння. Ретельно аналізуючи життєві ситуації, ви навчитеся оцінювати свій рівень ризику та способи його потенційного зменшення.

§ 3. СВІТ НАВКОЛО вас З абзацу: □ ви пам’ятаєте, що таке довкілля; Ви вчитесь розрізняти природне, техногенне та соціальне середовище; □ проаналізувати позитивний та негативний вплив соціального середовища на здоров’я людини; Згадайте, як ви можете захиститися від небезпеки злочину. Навколишнє середовище Все, що нас оточує - ґрунт, повітря, вода, рослини, тварини, люди та все, що створено руками людини, - це зовнішнє середовище або середовище. Ми розрізняємо природні та штучні (створені людиною) елементи середовища. Малюнок 3. Який із наведених тут елементів середовища є природним, а який штучним?

Природне, техногенне та соціальне середовище Якщо в навколишньому середовищі переважають природні елементи, то мова йде про природне середовище. Таким середовищем є ліс, степ або болото. Природне середовище часто змінюється. Степ перетворюється або включається в сільськогосподарські угіддя. У цьому випадку природне середовище стає техногенним середовищем. Звичайно, це не означає, що лісове житло в лісі робить ліс техногенним. Будинок не робить істотного впливу на навколишнє середовище. Інша ситуація - коли в лісі створюється житловий парк. Це перетворює природне середовище на техноген. Людина не може існувати сама по собі. Вони завжди оточені родичами, друзями, знайомими та незнайомими людьми. Разом вони утворюють асоціальне середовище (латинське слово socium означає суспільство). o 1. Проаналізуйте малюнок 4 a, b, c. Назвіть природу середовища, яку ви бачите на малюнках! Поясніть свої відповіді. 2. Наведіть приклади природного та техногенного середовища навколо вашого місця проживання. Малюнок 4 17

Крадіжки. Велосипеди, мобільні телефони, гроші, особисті речі, домашні тварини, крадіжки в магазинах відносно поширені. Знущання, вандалізм. Вони найчастіше вчиняються у стані алкогольного сп'яніння. Шахрайство, шахрайство. Шахрайство з грошима (вуличні азартні ігри, ворожіння на долоні). Домашні крадіжки, грабунки Забирання грошей, цінностей в офісах, банках, позбавлення. часто з вами жертвами стають діти одного віку. Викрадення, вбивство життя.6. малюнок. Ризик злочинності в соціальному середовищі 19

1. Яка з небезпек, описаних на малюнку 6, становить найбільшу загрозу для підлітків? 2. Пригадайте раніше вивчені правила безпечної поведінки. Створіть 3 групи та зробіть запам’ятовувану голку: Група 1: як поводитися, коли ви самі вдома; Група 2: як поводитись на вулиці, коли ти без нагляду батьків чи дорослих; 3 група: як і у кого звернутися за допомогою, якщо це потрібно! Обговоріть з батьками, як захистити особисте майно: а) квартиру чи будинок (з посиленими дверима, замками, собакою.); б) автомобіль (у гаражі, з протиугінним краєм.); в) велосипед (не можна залишати без нагляду, зі спеціальним замком, зберігати заблокованим.)! Короткий зміст Усе, що вас оточує, - це зовнішнє середовище чи навколишнє середовище, ми розрізняємо природне, техногенне та соціальне середовища. Навколишнє середовище забезпечує людей усім необхідним. Водночас навколишнє середовище є джерелом багатьох небезпек. Ваше соціальне середовище (ваша сім'я, друзі, вчителі, телебачення та інші ЗМІ) прямо чи опосередковано впливає на ваше здоров'я, поведінку та спосіб життя20.

Рунти. Людям загрожує зсуви та обвали. Через погану родючість ґрунтів у багатьох країнах виникає голод, особливо в пустелі. Зміна погоди. Здоров’ю людини загрожує перипетія погоди. ^ Люди похилого віку та люди зі слабкою імунною системою особливо схильні до ризику зміни погоди. Здоров’ю гір можуть загрожувати хижаки, океани - дикі тварини, змії, комахи, що мешкають на берегах, інфекційні цунамі, мікроорганізми. Річковому населенню загрожує флора, гриби. рак токсичний. Малюнок 7. Небезпеки для навколишнього середовища22

У непідготовленої людини ці явища можуть викликати гірську хворобу. Першими симптомами цього є: слабкість, запаморочення, головний біль, дисбаланс, задуха, прискорене серцебиття. У таких випадках людина може збуджуватися або, навпаки, ставати байдужим, а в більш серйозних випадках може статися несподівана втрата свідомості. Для адаптації до гірських умов потрібно правильно харчуватися, споживати більше вітаміну С, ніж в середньому, відпочивати належним чином і поступово збільшувати фізичну активність. Малюнок 8. Які характеристики одягу, житлових будинків та транспорту в різних кліматичних умовах?

[Розділ 5 ЗДОРОВ'Я ТА ТЕХНІЧНИЙ ПРОГРЕС 1 З цього розділу: □ ви дізнаєтесь, як техногенне середовище людини змінювалось протягом століть; □ контролювати позитивні та негативні наслідки технічного прогресу; □ ви знайомитесь з деякими екологічними проблемами навколишнього середовища. Згадайте деталь природи, в якій ви перетворилися або яку бачили по телебаченню чи читали про неї. Спробуйте визначити, що робить це особливим. Запишіть, як це виглядає, які звуки можна почути, які запахи в ньому відчути. Розкажіть, як ви почуваєтесь, коли гуляєте там чи коли уявляєте. 1. Сформуйте групи з 5-6 людей і коротко розкажіть один одному, що ви задумали. 2. Подумайте, що може зіпсувати красу та спокій цих чудових частин природи (стихійне лихо, побутові відходи, вирубка лісів.)! 3. Поділіть ці фактори на такі, якими можна керувати, і на незалежні від нього. Малюнок 9

Джерела небезпеки на дорогах, транспортні засоби. Разом із нестримним збільшенням кількості транспортних засобів збільшується кількість дорожньо-транспортних пригод на дорогах. Пожежі. Домашні пожежі зазвичай спричинені людською помилкою - відкритим вогнем або необережним використанням електроприладів. Ураження електричним струмом. Порушення правил користування електроприладами може спричинити ураження електричним струмом. Хімічні опіки, отруєння. Ліки та засоби побутової хімії представляють небезпеку для життя людини, якщо ними не користуватися належним чином або використовувати їх професійно. Випадки на виробництві. Працівники промислових об'єктів та ті, хто мешкає в районі, знаходяться під загрозою зникнення та можуть спричинити забруднення навколишнього середовища. Малюнок 10. Небезпеки технічного прогресу

ЧАСТИНА 2 ФІЗИЧНИЙ ФАКТОР ЗДОРОВ’Я

Таблиця 2 r4 Джерело вхідних даних Значення препарату для здорового J-лідера додаткових препаратів l. ^ L- 1. Вуглеводи надовго забезпечують відчуття ситості (хліб, картопля). 2. Деякі вуглеводи швидко втамовують голод і усувають втому (фрукти, мед, цукор). 3. Вони допомагають нормалізувати процеси травлення. 1. Білки - це основні будівельні блоки організму. 2. Білки в крові несуть поживні речовини. 3. Деякі білки (ферменти та гормони) регулюють обмін речовин та інші процеси в організмі. 1. Жири є найбагатшим джерелом енергії для організму. 2. Захистіть внутрішні органи від охолодження. 3. Несумісність організації певних суперечок з боку організації. 4. Поліпшити смакові якості продуктів. 5. Вони утворюють в організмі запас, який можна використовувати під час голодування.34