Хвиля аплодисментів незабаром підніметься у світі, оскільки на початку травня настає чемпіонат світу з хокею.

Для багатьох це велика подія. Найвірніші купуватимуть квитки безпосередньо на арену, деякі йтимуть на підприємства чи телефонуватимуть друзям, щоб подивитися матч на домашньому телевізорі. А є й ті, хто приєднується лише тому, що вболівати просто по-іншому. І це зовсім не прерогатива чоловіків.

причина

Ми не повинні просто говорити про хокей, адже є багато видів спорту, за які ми можемо підбадьоритись. Можливо, ви дивитесь на Тур де Франс, Лігу чемпіонів, Олімпійські ігри, чемпіонати зі гірських лиж або фігурного катання.

Читайте також

Спорт і сонце ідеально поєднуються. Ви не вірите?

Спорт як такий нас об’єднує. Якщо ми вболіваємо, ми вболіваємо разом, і неважливо, матч століття це чи заохочення наших дітей на шкільному турнірі з футболу.

Науково доведено, що стимуляція та моніторинг хвилюючих моментів має великий вплив на серцево-судинну систему людини. Організм не розрізняє негативний і позитивний стрес. Він просто потрапляє в стан напруги, що може негативно впливати не тільки на серце, але і на шкіру.

Ми підготували для вас 4 практичні поради щодо того, як усунути якомога більше стресу під час заохочення, і, можливо, ви зможете використовувати їх і в інших ситуаціях.

1.
Якщо ви вболіваєте, підбадьорюйте з друзями. Поділитися загальним ентузіазмом, радістю чи горем, безумовно, краще, ніж ділитися цим самим.

2.
Також дуже допомагає, коли ви жуєте жуйку або натискаєте антистресовий м’яч під час матчу.

3.
Робіть щось для свого здоров’я і замість чіпсів та горіхів готуйте домашні нарізані овочі з йогуртовою заправкою. Нездорові, хоча і дуже смачні делікатеси навантажують організм, а крім того, стрес підвищує апетит. Тому, якщо вам доводиться їсти щось зайве, принаймні це здорово.

4.
Пройдіть півдороги просто для прогулянки. Вправи допомагають зняти надлишковий стрес краще, ніж якби ви просто сиділи на місці. За допомогою вправ можна набагато швидше охолодити тіло.

Чутлива шкіра або атопічна шкіра сприймає наш емоційний настрій дуже напружено. Якщо ви відчуваєте червону або навіть екзематозну суху шкіру через стрес, спробуйте продукт лінійки Bioderma Atoderm.

Найближче до хокею ми будемо жити сьогодні, 10 травня. Тож підготуйте щось до аплодисментів і тримайте наші пальці.