Голодуючи, діє правило: "Поки ми голодуємо, ми готуємось до посту і готуємося до їжі через стільки часу"

Якщо тіло голодує, воно повинно бути готове до цього. Для тіла та психіки найскладнішою моделлю є зміни. Ми кожен більш-менш чутливі до змін, і ми повинні реагувати на все, що хочемо чи не хочемо.

Якщо щось швидко змінюється, ми зазвичай можемо адаптуватися до цього легше, ніж якщо воно змінюється повільно. Підготовка організму до зміни повного розряду їжі - основа підготовки до голодування. Якщо голодна людина напружує тіло сильніше перед голодуванням, необхідно, щоб підготовка була набагато інтенсивнішою. Якщо травлення менш напружене, не потрібно робити такий акцент на препараті.

Підготовка тіла до голоду займає стільки днів, скільки і саме голодування.

Першим днем ​​підготовки до голоду повинно бути зменшення споживання їжі, і з кожним днем ​​споживання їжі можна зменшувати за необхідності. Зменшення не повинно бути швидким, щоб зміни відбувались м’яко. Правилом може бути таке, що голодуюча людина, готуючись до голодування, не повинна бути голодною, а також переповненою після їжі. В середині приготування важку їжу, таку як м’ясо, ковбаси, все, що запечене та смажене, слід виключити. В останній день приготування слід приймати лише легкозасвоювані живі соки з фруктів або овочів.

Клізма перед голодуванням

Коли травлення зупиняється під час голоду, добре очистити грубу деревину для голодуючого, де вона може залишатися найбільш брудною і повертатися до тіла під час голодування. Це без потреби викликає ослаблення і втому організму. Клізма перед голодуванням - це засіб, який може сприяти плавному переходу через голодування. Клізму можна готувати щодня в процесі підготовки.

підготовка

"Поки ми голодуємо, стільки ми готуємось до голодування, а після цього так довго готуємося до їжі"