Опублікував Szilvia в суботу, 04 квітня 2018 р
Причина весняного випадіння волосся є складною; після довгої зими організм виснажується через брак вітамінів, мікроелементів і сонячних променів. Як результат, ви також можете відчути випадання волосся ранньою весною (меншою мірою, більшою мірою). Це неприємний, але природний процес, який ви можете вміло запобігти - я запропонував кілька порад щодо цього!
Ви є (і ваше волосся є) тим, що ви їсте
Настала весна, і нарешті можливість вживати різноманітні сезонні овочі та фрукти, а також збільшене споживання рідини (бажано води). За допомогою свідомої їжі ви дійсно можете зробити багато для запобігання весняного випадіння волосся.
Вітаміни, необхідні для волосся: A (морква), C (шипшина, цитрусові), E (рослинна олія, цільні зерна), F (олійні насіння, злаки), B (дріжджі, яйця, риба, зародки пшениці, фундук), H біотин (риба, горіхи, яйця) вітамін D.
Також важливо для волосся: залізо (шпинат, печінка), цинк (горіхи, вівсянка, яйця), йод (яйця, морська риба), вугілля (зародки пшениці), селен (коричневий рис), кальцій (молочні продукти), магній (олійні насіння) )), фолієва кислота (печінка, дріжджі).
Що відбувається, коли ви сидите на дієті/худнете?
Весна - це початок дієтичного сезону - у такому випадку ви можете більше напружувати організм, який вже отримував менше вітамінів, якщо не звертати увагу на добавку потрібних вітамінів і мікроелементів. У своїх гостей я часто виявляю, що при суворій дієті (серед інших симптомів) відбувається випадання волосся - часто симптоми викликає лише неправильно сформульований прийом їжі.
При правильному догляді за волоссям від випадіння волосся
Правильний, свідомий догляд за волоссям і шкірою голови (за допомогою шампуню, ампул, масажу шкіри голови) сприяє зменшенню випадіння волосся, оскільки ми можемо доставляти речовини до волосяних фолікулів зовні, які належним чином обробляють шкіру голови. У салоні також використовуються процедури та обгортання шкіри голови, що містять трави та натуральні інгредієнти: календулу, насіння пшона, імбир, шавлія, розмарин, кропиву, деревій. Навіть зволожуючий супер (відіграє важливу роль у підготовці до сонця): алое вера, водорості, арганова олія, олія авокадо.
ЕКСПЕРТ
Сілвія Сомбаті
"Красива зачіска базується на здоровому волоссі".
Якщо у вас є додаткові запитання, напишіть нам, мені дуже сподобалась стаття, поділіться нею з друзями!