Спочатку з нього робили лише меми, але потім багато людей потрапило в цю тему, наголошуючи, що добровільний карантин чи комендантська година - це не подкаст для схуднення, що ми хочемо виграти чемпіонат з фітнесу, підходити до плюсів, а потім віддайте їх. Правда, як правило, десь посередині є подкаст для схуднення.
Звичайно, карантин стосувався не підрахунку калорій, а між тим, щоб з’їсти трохи більше, тому що ми не маємо можливості приділити цьому особливу увагу, і подкастом для схуднення, що ми їмо все, що знайдемо вдома, а потім замовляємо ще одну хорошу велику порцію вечері Існує досить велика різниця між офіційним офіціантом. Ви набрали кілька кілограмів? Гаразд, тоді це так, потрібно щось починати з цього.
Перш за все: чи потрібно позбавлятися від набраних кілограмів? Якщо ваша відповідь так, тобто ви хочете позбутися частоти серцебиття під час карантину, або за останній рік, або за останні х років, тоді наша остання серія для вас!
Ефективне спалювання жиру під час бігу - Втрата ваги та підвищення продуктивності бігу
У першій частині ми поговоримо про те, якими методами ви не збираєтесь користуватися, аби довгостроково змінити ситуацію чи навіть завдати собі шкоди, тож не намагайтесь їх застосовувати. У другій частині ми розповідаємо, який метод ми пропонуємо нашим пацієнтам, щоб і ви могли змінити спосіб життя.
І в третій частині ми також додаємо в рівняння вправу, в якій нам допоможе гість. Якщо ви не хочете пропустити жодну з останніх серій, підпишіться на Lunch Break в одному з мобільних додатків: ви знайдете нас на Anchor, Google Podcasts, Spotify, Pocket Castson та Apple Podcasts.
Ви можете послухати першу частину цієї серії подкастів для схуднення у червні разом із подкастом для схуднення - а тим часом у вас є час послухати наші попередні серії. Щосереди ми придумуємо новий розділ, де ми зрозуміло говоримо про захоплюючі, актуальні теми - на обідню перерву.