В останні роки взуття на вигнутих підошвах стає все більш популярним і рекомендується для лікування болю в спині або просто зараз для фітнес-цілей. Так, той, хто носить це взуття, буде більш м’язистим і спалюватиме більше калорій. Кажуть, виробники. На основі власних даних досліджень.

lakatos

"Я вірю лише в статистику, яку сам підробляю", - сказав Черчілль

Кілька виробників пояснюють припинення болю в спині тим, що нестійка поверхня виробляє більшу м’язову активність, збільшує кровообіг, а комбінований ефект двох з них підтягує м’язи, спалює зайві калорії, а підтягнуті м’язи полегшують біль, знімаючи біль. Це пряма мова.

Коротка історія
Вся революція розпочалася зі швейцарського інженера Карла Мюллера, зрозумівши, що біль у спині різко покращився, коли він ходив босоніж по м'якій поверхні. Правильне бачення ... Це було призначено для моделювання із взуттям із кривою підошвою, яке згодом було перейменовано в MBT. Одне питання, яке виникає одразу, полягає в тому, що якщо еволюція настільки велика, то чому наші ноги не округлені? З іншого боку, чому більшість цих продуктів порівнюють себе із кросівками, які вже мають жахливі наслідки?

Біль
Чи насправді це взуття покращує якість життя людей, які страждають на болі в спині, можна легко перевірити, оскільки на болеве питання існує відносно мало відповідних відповідей. Звичайно, Аніко Балазік та Фері Чікі могли б розповісти нам про те, що взуття на кривих підошвах може робити з щиколотками, колінами та стегнами, але хто звертає увагу, коли спина не болить. 80% усього населення принаймні раз у житті звертається до лікаря з приводу болю в спині, тож ринок для хворих на хребет не малий. Отже, якщо вигнута стопа є ліками від хворої попереку, не завадить вирішити, що саме спричиняє біль у спині. Цікаво, що це не обов'язково звичайне вуличне взуття, можливо, погана постава. Дослідження, яке проводилось 38 000 осіб - шведська армія - визначило головну причину стресом, пов’язаним з роботою. Пізніше це було підтверджено іншими дослідженнями, які також працюють із подібним зануренням. Іншими словами, біль у спині, швидше за все, спричинений дурним босом, ніж погане взуття або приблизно заробітна плата

Це об’їзд, але ми знаємо, як нервова система реагує на нестабільну поверхневу підготовку. Це генерує тривожний рефлекс, оскільки небезпечно втрачати рівновагу проти будь-яких чуток про протилежне. Як я вже писав раніше, одним із проявів вражаючого рефлексу є артрокінетичний рефлекс, що розвивається внаслідок сенсорної моторної амнезії. Про все це я писав раніше, не мало, сподіваюся, це зараз нікого не шокувало і не викликало тривожний рефлекс. Можна сказати, це нецікаво, хоча це так. Є виробники, які також рекомендують ці товари для занять спортом.

Цитата Еріка Крессі:
Однією з найбільш часто цитованих суперечок проти нестабільної поверхневої підготовки - IFE - є те, що вона не дозволяє створити належний опір, необхідний для збільшення міцності - і це дослідження підтвердило саме цю тезу. Крім того, ми також продемонстрували, що IFE вгамовує ефекти тренування на твердій поверхні. Іншими словами, тренери використовують тренування IFE з надією підвищити ефективність пропріоцептивної системи, яка практично негативно позначається на спортивних якостях, і не очікують, що все це буде специфічним для певних навичок.

Активізація м’язів, більше споживання калорій
Ну, це можна виміряти і виміряти конкретними показниками. Не будь-хто, а ACE (Американська рада навчань). І вийшло щось надзвичайно цікаве, що насправді не підтримує оглядів, виданих виробниками на даний момент.

Виробники стверджують це майже буквально: це зменшує біль у колінах та спині, зменшує тиск на суглоби та напругу шиї, а також допомагає вашому користувачеві мати жорсткі сідниці та стегна, одночасно збільшуючи вихід калорій. "

А для дослідників: У дослідженні не було помічено помітного збільшення активації м’язів у випробовуваних, коли взуття використовувалось, порівняно з тим, коли випробовуваний не носив її. Наприкінці дослідження доктор Поркарі зауважив: «Чи справді ми відчуваємо себе різними, коли одягаємо подібне взуття? Так, але це цілком природно, оскільки ми ходимо на 3-4-сантиметрових м’яких підошвах, що точно незвично. І ми б почувались так само дивно в будь-якому взутті на ненормальних підошвах, це точно, і майже кожне взуття на дивних підошвах викликає тремтіння м’язів, поки ми не звикнемо його носити ».