Зазвичай ми шукаємо харчову інформацію кожної страви, яку ми їмо, щоб знати, що нам пропонує конкретна їжа чи їжа, але зараз ми можемо подивитися навпаки, оскільки існує веб-сайт для пошуку рецептів із вмістом білка, який вам потрібенs, називається Підрахувати білки.

знайти

Підрахунок білків має на меті допомогти вам покрити щоденну квоту білка, пропонуючи різні рецепти страв, що містять саме те, що ви хочете спожитир. Тобто, перше, що вам слід зробити, це вказати кількість білків, вуглеводів і жирів, які ви хочете внести до свого блюда, а потім пошукова машина вибирає рецепти, які відповідають встановленим вимогам.

Наприклад, я вказую, що хочу, щоб моя тарілка забезпечувала 30 грамами білка, 100 грамами вуглеводів і 25 грамами жиру, а пошукова машина показує мені різні препарати з відповідними рецептами, щоб ми могли вибрати те, що нам найбільше подобається.

Тобто для допоможіть нам задовольнити наші потреби і перш за все, щоб наш раціон був різноманітним, але відповідав кількості необхідних нам поживних речовин, цей веб-сайт дозволяє нам шукати рецепти з вмістом поживних речовин, який ми вказуємо.

Звичайно, ви також можете побачити харчову інформацію певного інгредієнта або шукати рецепти, які, окрім відповідності зазначеним вами поживним речовинам, містять деяку їжу, яку ви маєте в холодильнику, готову до використання.

Інтернет є в Іспанська і зараз ви можете спробувати це, щоб отримати рецепти з вмістом білка, який вам необхідний.