Атланта відома великою кількістю дерев, квітучих рослин і парків. Але вся ця рослинність має недолік: пилок.
Навесні ви, мабуть, знайомі з фірмовим жовтим серпанком, який покриває всі помітні поверхні, особливо припарковані машини. Цей раптовий пиловий пил сосни та повернення сезонної алергії ніколи не піднімає свою потворну голову в столиці штату Персик. Хоча це «ненависть занадто жвавого міста», пилок та подальші побічні ефекти, безумовно, не зрозуміли цього.
Ось кілька порад щодо розуміння та управління пилком та наслідками алергії в Атланті.
Розуміння пилку в Атланті
То звідки береться пилок? Починаючи з основ, пилок виробляється чоловічими рослинами як засіб статевого розмноження; потім він поширюється на інші рослини тваринами (наприклад, комахами та птахами) або вітром (часто причиною проблем з алергією). Є три основні джерела пилку: дерево, трава та трава. На сьогоднішній день пилок дерев є найбільш підступним: експерти з погоди в Атланті звертають увагу на сосни, дуби, берези, клени та киселі.
Кількість пилку в Атланті
Синоптики використовують систему числення, щоб ранжувати кількість пилку дерев, трави, бур'янів та грибів на низький, середній, високий і дуже високий діапазон, з відсотками ваг, створеними Національною комісією з алергії Американської академії алергії, астми та імунології. Для пилку дерев ці діапазони відповідають наступним цифрам:
- Низький: 0-14
- Середній: 15-89
- Зріст: 90-1499
- Дуже високий: 1500+
Виходячи з кількості пилку алергії в Атланті, кількість пилку в Атланті навесні, як правило, вдвічі, втричі або навіть в чотири рази перевищує "дуже високий" рівень.
Чому? Центри з контролю та профілактики захворювань Національного центру охорони навколишнього середовища зазначають, що зміна клімату є фактором, що сприяє.
"Зміна клімату, що призводить до збільшення безморозних днів і тепліших сезонних температур повітря, може сприяти зміні часу цвітіння та ініціюванню пилку у алергенних видів рослин", - йдеться на веб-сайті. `` Збільшення лише СО2 може збільшити вироблення рослинних алергенів. Вищі концентрації пилку та довший сезон пилку можуть посилити алергічну сенсибілізацію та епізоди астми та зменшити продуктивні дні роботи та навчання «.
Лікування алергії
Пилок не тільки викликає загальні алергічні захворювання, такі як свербіж в очах, нежить, біль у горлі та закладеність носа, але це також може спричинити вторинні захворювання, такі як інфекції синусів та ускладнення астми, пояснює доктор Стенлі Фінеман, Американська рада з алергії та сертифікований лікар з імунології в клініці алергії та астми в Атланті (і один з найкращих алергологів Атланти).
Перший крок до уникнення цих недуг: отримайте точний діагноз причини симптомів алергії, щоб можна було усунути тригер, говорить доктор Фінеман. Наприклад, якщо тригером є пилок дерев, ви можете відстежувати кількість пилку (Atlanta Allergy and Asthma щодня надсилає звіти про рівень пилку безкоштовно) і вибрати залишатися всередині і вкладатись у книгу чи Netflix, коли кількість найбільша, говорить д-р. Фінеман
Щоб полегшити закладеність носа та свербіж очей, доктор Фінеман також рекомендує користуватися кондиціонером у приміщенні та під час руху, чистити домашніх тварин, які проводять час на свіжому повітрі, мити волосся перед сном, залишати взуття біля дверей, щоб уникнути потрапляння пилкових зерен у ваш будинок. і переодягатися після перебування на свіжому повітрі.
Профілактика алергії
Випереджайте пилок за допомогою профілактичних заходів, щоб уникнути реакції, говорить доктор Фінеман, який рекомендує назальні спреї та антигістамінні препарати.
Доктор Таз Бхатія, сертифікований лікар та засновник CenterSpringMD + Spa в Атланті (головна міська практика цілісної медицини), рекомендує природні та цілісні профілактичні заходи, які можуть бути такими ж ефективними.
"Все починається зі здоров'я травної системи, яка диктує вашу реакцію на алергію", - говорить доктор Бхатіа. “[Їжте дієту] з низьким вмістом цукру, рафінованих вуглеводів та молочних продуктів, а також з високим вмістом пробіотиків та продуктів, багатих на пробіотики, таких як немолочний кефір або комбуча. Крім того, підтримуйте зволоження щонайменше 100 унцій очищеної води на день «.
Оскільки реакція людського організму на тригер алергії, як правило, включає запалення, зосередьтеся на зменшенні запалення за допомогою добавок та трав, таких як куркума, амла та риб’ячий жир, каже доктор Бхатія.
Замінюючи фільтр кондиціонера та захищаючи пилок із закритими вікнами, доктор Бхатія також рекомендує промивати ніздрі горщиком Неті. "Крім того, розгляньте можливість прийому природного антигістамінного препарату, такого як кверцетин, до настання сезону алергії", - радить доктор Бхатія.
Існує думка, що місцевий мед також може допомогти зменшити симптоми алергії. "Ідея цього полягає в тому, що місцеві алергени є найгіршими, тому споживання місцевого меду, перезапиленого місцевими бджолами, допомагає реакції імунної системи", - пояснює доктор Бхатіа. Хоча не всі сходяться на думці, що мед допомагає алергії, він також не може вам зашкодити, тому це тактика низького ризику, яку варто спробувати.