щодо

алергія навесні вони стають нашим головним ворогом практично з кожним днем. Хоча найкраще звернутися до лікаря, щоб той призначив, що нам потрібно, вам слід врахувати кілька рекомендацій, як впоратися з алергією в найгірші моменти.

Для багатьох людей прихід весни супроводжується поверненням чхання, почервоніння очей, риніту, задишки ... На жаль, сьогодні рівні забруднення негативно впливають на ступінь алергії навесні, але є кілька порад, які ми може продовжувати мінімізувати симптоми.

Шість порад щодо боротьби з алергією навесні

Причинами алергії навесні, як правило, є пилок, а потім пилові кліщі, гриби та епітелій тварин.

    1. Знати пилок, відповідальний за алергію . З’ясуйте, чи це кипарис, трава, банан чи пларітарія. Крім того, ви будете раді дізнатися, що існують додатки та мобільні платформи, які вимірюють рівень пилку або обчислюють найзручніший маршрут до пункту призначення.
    1. Споживайте мед протягом року . Вміщуючи невелику кількість пилку, організм звикає до нього, зменшуючи алергічну реакцію в цей час року.
    1. Носіть сонцезахисні окуляри щоб захистити очі від прямого контакту з повітрям.
    1. Прийміть душ і переодягніться як тільки ви прийдете додому, щоб усунути частинки, що відповідають за алергію.
    1. Тримайте всі вікна закритими, особливо в ранні години, коли спостерігається найвища концентрація пилку. Якщо ви використовуєте кондиціонер, використовуйте відповідні фільтри, щоб пилок не потрапляв по цьому шляху.
  1. Уникайте виходу на вулицю дні максимального запилення або вітряні дні . Якщо так, зробіть ставку на протиалергічні маски, щоб закрити рот, і не забудьте сонцезахисні окуляри.

Ключі до полегшення симптомів вашої алергії навесні

Однак, оскільки неминуче страждати від симптомів алергії протягом усієї весни. Зверніть увагу на ці інші рекомендації, щоб полегшити найбільш набридливі симптоми.

    • При подразненні очей: Хоча є деякі антигістамінні препарати з хорошою переносимістю, хитрість полягає у застосуванні фізіологічного сольового розчину, а потім холодних компресів.
    • Для закладеності носа: Промийте ніс теплою солоною водою, щоб очистити ніздрі і боротися з ринітом. Щоб спати, підніміть подушку трохи вище. У найбільш інтенсивних випадках доцільно застосовувати місцеві або пероральні антигістамінні препарати.
    • Для мокроти: Щодня випивайте два-три літри води для усунення ретрофарингеального слизу.
  • При дискомфорті у вухах: Найкраще звернутися до лікаря, щоб уникнути запалення вуха або втрати слуху.