Як щодо тако, яке також є дієтичним? Ось ваш дієтичний азіатський рецепт для нього!
Внесіть у свій раціон трохи азіатського смаку, що, звичайно, не те саме, що порушити дієту! Ось підроблений фальшивий рецепт тако!
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка тертого імбиру
- 650 г фаршу з індички
- півсклянки тонко нарізаної зеленої цибулі
- 1 столова ложка еритритолу
- 2 столові ложки свіжого подрібненого коріандру
- 2 столові ложки свіжої подрібненої м’яти
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 півтори столові ложки рибного соусу
- 2 столові ложки оливкової або кокосової олії
- 1 чайна ложка (чорного) кунжутного масла
- Подрібнений 1 перець чилі
- 12 великих (китайських) листя капусти
- трохи несолоного, смаженого арахісу
Підготовка:
Нагрійте тефлонову сковороду на середньому вогні.
Покладіть імбир та індичку на сковороду і варіть приблизно До індички готується 7 хвилин. Часто помішуйте.
Перекладіть м’ясо в миску, а потім додайте цибулю та залишки інгредієнтів, крім фундука.
Візьміть капустяний лист і укладіть його поверх м’ясної суміші. Посипте зверху підсмаженим фундуком, і ви готові до вживання.
- Домашній дієтичний білок заморожує без додавання цукру! Пікова дівчина
- Карамельно-горіхово-шоколадні кубики, найдосконаліший дієтичний торт на вихідних! Пікова дівчина
- Як майбутня мама, ви можете досягти своєї мети навіть за допомогою 10-місячної крихітної дівчинки Пік
- Гістамін без волокон Дієта Пік Дівчина
- Замучений алергією Переможи його природним шляхом! Приймайте вітаміни! Пікова дівчина