Перша допомога

Літні канікули приносять із собою збільшену частоту дитячих травм. Все, що вам потрібно, це трохи неуважності, коли їзда на велосипеді, футбол, стрибки на батуті або гра в індіанців, а спортивні або веселі ігри закінчаться переломом. Випадкові переломи спричинені силами, що діють на кістку, більшими за її міцність.

Удар або падіння може призвести до того, що кістка розірветься або повністю зламається. Тривалість лікування варіюється залежно від віку та типу зламаної кістки. Зазвичай верхні кінцівки заживають за 4 - 8 тижнів, нижні - за 8 - 14 тижнів, а переломи в інших частинах тіла - за 3 - 12 тижнів. У дітей час лікування приблизно вдвічі менший, ніж у дорослих, що є перевагою, з одного боку, але в той же час це також означає підвищені вимоги до правильного харчування дитини.

У дитинстві кістки більш крихкі, і будь-який перелом може перешкоджати їх зростанню. Тому слід звертати особливу увагу на переломи в дитинстві. Коли зламана рука або нога турбує вашу дитину, слід звернути особливу увагу на те, щоб забезпечити правильне харчування кісток дитини. Лікування дітей повинно включати не тільки збалансовану дієту, але особливо збільшення споживання природного кальцію разом з вітамінами К2 і D3, які допомагають його засвоєнню.

Вітаміни K2 і D3 - важливі союзники кальцію

Чи достатньо використовувати кальцій для лікування переломів самостійно? Недостатньо! Справа в тому, що кальцій не може використовуватися організмом без допомоги двох інших вітамінів, а саме К2 і D3. Вітамін К2 - це жиророзчинний вітамін, який допомагає підтримувати здорові кістки і, крім цієї користі, знижує ризик серцево-судинних захворювань. Вітамін K2 Кальцій направляється безпосередньо в кістки і зуби, де це необхідно, і не зберігається в судинах і м'яких тканинах.

Вітамін D3 є не лише потужною зброєю імунної системи проти всюдисущих вірусів, але також бере участь у регуляції артеріального тиску, відіграє роль у зростанні крові, м’язових і шкірних клітин і, звичайно, допомагає засвоювати кальцій. Без вітаміну D3 кістки не будуть міцними.

Єдиним недоліком вітамінів K2 і D3 є той факт, що організм не може їх забезпечити в достатній мірі, а тому понад 60% словаків мають низький рівень вітаміну D3. Тому кальцію та дітям доцільно регулярно порушувати рівень кальцію та рівень вітамінів K2 та D3, приймаючи харчові добавки.