Кава - повсякденна залежність, однак вона має ряд наслідків, коли хтось відмовляється від неї або, принаймні, зменшує її споживання. Якщо ви кидаєте каву ...

Ти будеш легше відпочивати

Прийом кофеїну підвищує частоту серцевих скорочень, що, на жаль, діє проти відпочинку, розслаблення. Таким чином, тим, хто регулярно п’є каву, особливо тим, хто робить це кілька разів на день, важче розслабитися, ніж тим, хто не має “кави” або зупинився з нею.

Цікавість: є багато тих, хто наливає міцну каву, а потім спить, як шуба - наприклад, після недільного обіду, наприклад. Це тому, що кава становить приблизно Він набуває чинності через 20 хвилин, і за ці 20 хвилин ви відчуєте прямо протилежне.

підтягнуте

Втрата ваги при відмові? Це напівправда

Ті, хто п’є несмачну довгу каву або звичайну чорну, не вносять із кавою занадто багато зайвих калорій. З іншого боку, якщо хтось п’є молочний цукор, можливо, піну з вершковою кавою, він, безумовно, випиватиме 300-400 + ккал, що може бути фактором щоденного стрибка зайвих кілограмів.

Зверніть увагу на це: кофеїн знижує апетит, як і куріння, тому відмова може призвести до голоду так само, але при свідомому ставленні це не є катастрофою!

Більш легкі протези

Можливо, той факт, що кава погано знебарвлює зуби, ще не означає нової інформації ... Тож укладання його приносить із собою легший і сліпучий протез!

Додаткова інформація: існують засоби для догляду за зубами, спеціально розроблені для споживачів кави (і курців), але вони не можуть працювати, якщо хтось постійно палить і п’є каву.

Менше целюліту

Вживання кави або, в тому числі кофеїну, є серйозним навантаженням на лімфатичну систему. Занадто багато кави накопичує токсини в організмі, в тому числі під шкірою, роблячи неприємні смуги, сфери та нерівності більш ефектними.

Беззег ззовні! Звичайно, помазаний, масажують, використовують для відлущування все, що містить каву та/або кофеїн, ефектно зменшує целюліт. У цій формі кофеїн має жиророзривний ефект. Тож варто перенести кавове крісло з кухні у ванну!

Ви не крутите своє тіло

Незалежно від того, дивитесь на кров’яний тиск, видільну систему та обмін речовин, кава стимулює все. Завдяки йому він проводить набагато більше часу у ванній. Однак настав час залишити своє тіло у своєму власному темпі з максимально здоровою допомогою - напр. трав'яні чаї - працюють, оскільки кофеїн не є здоровою стимуляцією.

Цікава інформація: за даними деяких досліджень та експертів, кофеїн також впливає на певні гормонопродукуючі органи, такі як гіпофіз, щитовидна залоза та наднирники. Оскільки це спонукає їх працювати на деякий час, їх «втома» з часом може стати проблемою, що, в свою чергу, може призвести до порушення обміну речовин.

Кава була б наркоманією?

Хоча споживання кави прийнято і не настільки незаконно, як багато наркотиків, на жаль, кофеїн також викликає звикання. Якщо ви звикли, важко це зупинити - багато людей бореться з мігренню, наприклад, якщо вони не отримують ранкову каву вчасно.

Звичайно, кава не є такою серйозною проблемою, як куріння або вживання наркотиків. І, як і в багатьох випадках, помірність є ключовою, як і збалансований загальний спосіб життя.

У будь-якому випадку ви можете отримати багато зайвої енергії від фізичних вправ, якщо відчуваєте, що були б "справжнім зомбі" без кави.

За словами наших гостей "ранкової прогулянки", немає кращого будильника, ніж приємне тренування. Як щодо 30-хвилинної надзвичайно інтенсивної їзди на велосипеді, наприклад?

І кава повинна бути не наріжним каменем вашого ранку, без якого ви не можете жити, а власним часом, розслабленням, трохи насолоди у свій день.

Ви можете подати заявку на наші додаткові інтенсивні тренінги особисто в студії або за номером 06-20-413-6628.

Наша адреса: 1152 Будапешт, Szerencs utca 53.

Якщо вам сподобалось, поділіться! Поділіться цим вмістом

Вас це також може зацікавити

Інфрачервоний велосипед, сауна влітку теж? Ось чому ви можете впоратися з цим краще!

Історія успіху Zsuzsa

Корисні низькокалорійні закуски

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Пошук вмісту

Категорії

  • Тонізуючий
  • Здоровий спосіб життя
  • Здорове харчування
  • Зміна способу життя
  • Спосіб життя
  • Втрата ваги
  • Гармонія
  • Рухайся
  • Процедури для тіла

Теги

Останні повідомлення

Приєднуйтесь до нашої сторінки у Facebook!

Студія здоров’я та фізичних вправ Harmony

Заголовок: 1152 Будапешт, Szerencs u. 53.
Увійти: + 36-20/413-6628

Години роботи: Діапазон часу зі знижкою: з 11:00 до 16:00
Діапазон часу повної ціни: з 08:00 до 11:00 та з 16:00 до 20:00

Поширені запитання та завантаження

Свіже в блозі

Назва акції

НАДА 5 БАЛІВ (МАЙСТЕР ТОЧКИ)

1. Точка Шен-мен у вушній раковині
Ефекти: заспокійливі та гальмівні

• заспокоює розум
• зменшує біль, занепокоєння
• усуває безсоння
• зменшує температуру та запалення
• полегшує кашель
• полегшує симптоми грипу
• гармонізує серцеві аритмії нервового походження
• знімає скарги на травлення
• знижує артеріальний тиск
• алергія, астма
• заспокійливий ефект при свербінні: дерматит, екзема, кропив'янка

2.Симпатична точка равлики
Ефекти: зменшує біль у органах та опорно-руховому апараті (знеболююче)

• гладка мускулатура - розслаблюючий ефект
• зменшує потовиділення
• регулює високий та низький кров’яний тиск
• непритомні
• астма

3. Ниркова точка вушної раковини
Показання: детоксикація для хорошої роботи нирок

• хвороба печінки
• запалення сечовивідних та статевих органів
• порушення потенції
• гінекологічні захворювання
• загоєння переломів кісток, порушень структури кісток
• захворювання вух
• втрата волосся
• захворювання нервової системи
• Це також може зменшити страх
4. Точка печінки вушної раковини
Показання: міорелаксант
• м’язи, сухожилля, зв’язки
• здуття живота
• захворювання печінки
• нерегулярні, болючі місячні
• порушення складу крові
• гіпертонія
• запалення жовчнокам’яної хвороби та жовчного міхура
• гнів, злість
• пошкодження очей, затуманення зору

5. Легенева точка вушної раковини
Показання: респіраторні

• кашель, грип, синусит
• нічна пітливість
• набряки
• шкірні захворювання
• проти тривоги
• зменшення горя
• скидання відходів з кишечника
• захворювання носа