Як фізіотерапія допомагає людям з раком молочної залози?
Вплив холоду на наш організм

День Подяки

Туреччина - одна з їж, яку найбільше вживають на Різдво.

Туреччина - це найвища різдвяна їжа. Крім того, його м’ясо є одним із найздоровіших варіантів споживання цього Різдва.

Туреччина вважалася делікатес королів і дворяни в минулому і сьогодні це їжа, яка часто використовується в Різдвяна пора.

Походження індички бере свій початок з часів завоювання Америки. Іспанські поселенці виявили в Південній Америці новий тип кур, який вони прозвали "Курка Індії". Відтоді індичка почала поширюватися також по всій Європі.

Коли в 1620 році англійські поселенці прибули до Сполучених Штатів, індичка служила їжею. З тих пір ця тварина відома і породила фестиваль в День Подяки або День Подяки.

Які властивості індички?

  1. Низький вміст жиру: м'ясо індички - це Біле м’ясо, як курка. Це м’ясо має низьку калорійність і дуже низький вміст жиру. Вживання цього виду м’яса зазвичай рекомендується замість червоного м’яса, оскільки останнє шкодить здоров’ю.
  2. Джерело білка: допомагає його високий вміст білка відновлення та відновлення тканин в організмі людини.
  3. Захистіть серце: в індичці багато жирні кислотиs, які допомагають захистити серце та запобігти серцево-судинним захворюванням.
  4. Джерело цинку: м’ясо індички також багате цинком. Цей мінерал дійсно важливий для допомоги поділ клітин та синтез ДНК та білків.
  5. Низький рівень холестерину: Це м’ясо рекомендується людям з високим рівнем холестерину, оскільки воно допомагає контролювати накопичення цієї речовини та знижує ризик серцевих захворювань.

Деякі переваги вживання індички

З чим я можу це взяти?

Найкращий спосіб споживання індички - це смажена або смажена на грилі. Таким чином м’ясо продовжує підтримувати низький рівень жиру та калорійність.

Доцільно видалити шкіру, оскільки в цьому зосереджена більша частина жиру.