Speedfitness ретельно рухає та стимулює 90% м’язів, як видимих, так і глибоких, за короткий час. Метод рекомендується не тільки спортсменам і тим, хто хоче ідеального тіла. Реабілітаційні ефекти швидкісної придатності також визнані в медицині, оскільки вона щадить суглоби.
Деякі люди використовують його як дієтичний засіб, але він також рухає перешкоди, що робить його ідеальним для інтимного тренажерного залу, наприклад.
Давайте подивимось, що охоплює 15-хвилинне тренування. Нам не обов’язково носити спортивний костюм, оскільки ми отримуємо бавовняний низ і верх, на який одягаємо жилет, у якому вже є вбудовані рухомі поверхні, а потім надягаємо додаткові ремінці на руки і стегна.
Потім вони підключаються до машини і встановлюють опір, який нам найбільше підходить. Робота виконується струмом, який електрично стимулює м’язи.
Мені було цікаво надіти бавовняну сукню, що буде зараз?
Після повного одягання я розпочав «тренування», яке не слід уявляти, що воно не буде напруженим і складним, але я був дуже здивований відчуттям, що це зміцнює організм, бо хоча нічого іншого у нас не було лише висипань підняття рук і ніг, але 15 до кінця хвилини я пітнів, втомився і почувався так само добре, як 90-хвилинне тренування всього за 15 хвилин!