Чому наука каже, що поцілунки можуть допомогти скинути зайві кілограми?
Це не тільки дуже цікавий спосіб поспілкуватися з партнером або своїм фліртом, поцілунки можуть допомогти вам схуднути, якщо ти робиш це правильно.
Згідно з дослідженнями, опублікованими в Archives Of Sexual Behaviour, поцілунки мають різні переваги, включаючи спалювання калорій.
Під час поцілунків ми використовуємо до тридцяти м’язів на шиї та обличчі, тож якщо ви один з тих, хто завжди цілується, можете бути впевнені, що шкіра вашого обличчя буде виглядати максимально здоровою та гладкою.
Залежно від інтенсивності та тривалості поцілунку чи сеансу поцілунку, з кожним поцілунком, який ми даємо, ми можемо спалити від шести до 100 калорій; інтенсивний поцілунок може спалити до дванадцяти калорій на хвилину.
На додаток до того, що серцебиття здатне за короткі хвилини перейти від відпочинку до агітації, те саме відбувається з фізичними вправами чи деякими фізичними навантаженнями.
Крім спалювання калорій ...
Поцілунки - це не тільки ваш найкращий союзник для контролю ваги; Будучи м’язовою діяльністю, як ми вже говорили вам, яка включає стільки м’язів, ваше обличчя затримує появу зморшок.
З іншого боку, обмін слиною також допомагає зміцнити та стимулювати вашу імунну систему.
Механізм адаптації
За словами психолога з лікарні Квірон-Салуд у Валенсії Марини Сангонзало, „поцілунки - це потужний механізм адаптації, який одночасно сприяє виживанню виду, натирання губ шкірою або іншою людиною викликає ланцюгова реакція".
Зняти стрес
Коли ми цілуємося, ми вивільняємо ендорфіни та інші гормони, пов’язані з ніжністю та прихильністю, такі як окситоцин та дофамін, тим самим звільняючи вас від тривоги.
Чистка зубів
Слина, яку ми утворюємо при поцілунку, допомагає підтримувати зуби в чистоті та зменшує бактеріальний наліт. Звичайно, це не означає, що ви можете пропустити свій візит до стоматолога щоразу, коли він рекомендує це.
Зняти біль
За даними CulturaColectiva, при пристрасному поцілунку стільки ендорфінів вивільняється з знеболюючим ефектом з ефектом, подібним до невеликої дози морфію.
Однак враховуйте небезпеку для здоров’я від поцілунків з ким-небудь, тому що в обміні слини можуть бути бактерії та віруси, які викликають десяток захворювань та інфекцій, застуди, герпесу, порожнин і навіть мононуклеозу, гепатиту В або менінгіту.