Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

сили


Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.

Меню

Понеділок

Їжа

  • Цвітна капуста обсмажена з куркумою та кмином.
  • Маринований лосось з кропом та ананасом.

Вечеря

  • Травний бульйон.
  • Наггетси тофу з шиітаке.

Вівторок

Їжа

  • Кіноа соте з овочами та креветками з соєвим соусом.

Вечеря

  • Крем із буряка, цибулі-порею та фенхелю на основі овочевого бульйону.
  • Пшоняні крокети з салатом.

Середа

Їжа

  • Рагу з нуту з овочами з шафрану.
  • Тушкований кролик з сезонними грибами.

Вечеря

  • Суп Місо з водоростями вакаме.
  • Цільнозернові тости з омлетом з тріски та петрушки

Четвер

Їжа

  • Капустяний салат, свіжий сир, яблуко, волоські горіхи, родзинки та паростки.
  • Темпе з мигдальним соусом.

Вечеря

  • Пюре з моркви та картоплі з лляною олією.
  • Тартар з тунця з гуакамоле.

П’ятниця

Їжа

  • Рагу з білої квасолі з овочами, індичкою та паприкою.

Вечеря

  • Крес-салат з грушею, свіжим сиром та горіхами кеш'ю.
  • Піца з пиром з помідором черрі та перцем.

Сніданок

  • Крем із рису та чіа з корицею та бананом.
  • Зелений чай з лимоном.

Перекус

  • Протизапальна чаша.
  • Червоний чай з імбиром.

порада

  • Харчуватися збалансовано, максимально різноманітно і на основі органічної їжі дуже важливо для імунної системи, оскільки воно гарантує вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, необхідні для ефективної роботи.
  • Максимально уникайте продуктів, які є ворогами вашого імунітету, таких як цукор і рафінована борошно, штучні підсолоджувачі, трансжири та синтетичні добавки.
  • Виберіть для свого меню продукти, що оздоровлюють і виділяються протизапальним ефектом: водорості, шиітаке, кориця, волоські горіхи, імбир, зелений чай, шафран, куркума, ферментовані, насіння льону та чіа, паростки, темпе та ін. .
  • Прийом добавки ехінацеї, рейші, шиітаке та майтаке або вітамінної добавки може допомогти підвищити захисний захист.